- カテゴリ：一般
- 発売日：2022/06/27
- 出版社： ＥＤＩＴＯＲＳ
- サイズ：２１ｃｍ／１４３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-576-22509-8
読割 50
または紙の本
貧乏ゆすりでゆる体活 整形外科学会も医学的効果に注目！
著者 吉原 潔 （著）
貧乏ゆすりをベースにした簡単な運動と、運動効果を高めるうえで欠かせないタンパク質が摂れる「湯せん肉」を紹介。さらに病気に負けない体を作る食べ方、体を衰えさせない暮らし方、...
貧乏ゆすりでゆる体活 整形外科学会も医学的効果に注目！
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貧乏ゆすりでゆる体活
税込
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商品説明
貧乏ゆすりをベースにした簡単な運動と、運動効果を高めるうえで欠かせないタンパク質が摂れる「湯せん肉」を紹介。さらに病気に負けない体を作る食べ方、体を衰えさせない暮らし方、心の整え方なども伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる?く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。【商品解説】
著者紹介
吉原 潔
- 略歴
- 〈吉原潔〉アレックス脊椎クリニック院長。日本整形外科学会専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルトレーナー。
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