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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2022/11/28
  • 出版社: EDITORS
  • サイズ:29cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-576-22523-4

紙の本

鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101

著者 鎌田 實 (著)

『鎌田實の大人の健脳ドリル101』第4弾! 脳を元気にする運動・生活習慣・脳トレを鎌田先生が紹介。高齢者の増加だけでなく、まだまだ終わらないコロナ禍で認知症患者は予備軍も...

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鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101

税込 1,210 11pt

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商品説明

『鎌田實の大人の健脳ドリル101』第4弾! 脳を元気にする運動・生活習慣・脳トレを鎌田先生が紹介。

高齢者の増加だけでなく、まだまだ終わらないコロナ禍で認知症患者は予備軍も含めると1300万人にも上るといわれる昨今。自分の脳は自分で守る時代です。『鎌田實の大人の健脳ドリル101』シリーズ第4弾は、健康の大原則である脳腸相関について解説。腸を元気にする食材や毎日続けられる簡単なレシピも紹介。睡眠との関係も紐解き、恒例の運動や呼吸法、ストレッチも鎌田先生自らが誌上で指導します。【商品解説】

著者紹介

鎌田 實

略歴
監修:鎌田實
作家。諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。
東京医科歯科大学医学部卒業後、 諏訪中央病院へ赴任。
30代で院長となり、「地域包括ケア」の先駆けを作り、 長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。
日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本イラクメディカルネット代表も務める。
ベストセラー『がんばらない』をはじめ、『鎌田式 健康手抜きごはん』、『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』、など著書、ラジオ、雑誌コラム、新聞連載など多数。

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