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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2023/02/22
  • 出版社: SDP
  • サイズ:19cm/190p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-910528-27-4

紙の本

「気にしすぎな人クラブ」へようこそ 僕の心を軽くしてくれた40の考え方

著者 吉本ユータヌキ (著),中山陽平(公認心理師・プロコーチ) (監修)

著者とその周辺の「気にしすぎな人」から集めた、仕事、SNS、友だち、自分へのモヤモヤ・クヨクヨ・イライラを集めて掲載。マンガを交え、公認心理師との対話形式で、心を軽くする...

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「気にしすぎな人クラブ」へようこそ 僕の心を軽くしてくれた40の考え方

税込 1,540 14pt

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商品説明

著者とその周辺の「気にしすぎな人」から集めた、仕事、SNS、友だち、自分へのモヤモヤ・クヨクヨ・イライラを集めて掲載。マンガを交え、公認心理師との対話形式で、心を軽くする考え方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

ちょっとしたことで、モヤモヤしたり。
「自分なんて……」ってクヨクヨしたり。
「なんでこんなことするんだろう」ってイライラしたり。
「こんなこと気にしてるのって自分だけ?」と悶々としたり。
とにかくいろんなことが気になっちゃってしょうがない!
そんな気にしすぎなあなた……「気にしすぎな人クラブ」へようこそ!

この本では、誰もが感じたことはあるけどふたをしてきた
「モヤモヤ」「イライラ」「クヨクヨ」といった
「心に引っかかっちゃうこと」の正体に気づき、
「自分の本当の気持ち」や「考え方のクセ」を知るお手伝いをします!
「気にしすぎあるあるシチュエーション」の4コマ漫画と、気にしすぎ作家・吉本ユータヌキと公認心理師・中山陽平の対話を読み進めていくうちに、ラクに生きられるヒントがたくさん見つかります。


目次(抜粋)

PART1 人のことが、気になります。
□誤解を招かないか心配で、文章を直し続けて…グルグル
□自分の好きなものを否定されて…クヨクヨ
□友達からの誘いを断れなくて…モヤモヤ
□淡白なLINEやメッセージに…ビクビク
□勝手に期待して、叶えてもらえないと…ガックリ

PART2 仕事や職場で、気になります。
□自分の考えや仕事を否定されて…クヨクヨ
□残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ
□やりたいけど手をあげられなくて…ウジウジ
□未完成の仕事を人に見せられなくて…ズルズル
□後輩にも妙に気を遣ったり遠慮したりして…ウジウジ

PART3 自分に対して、気になります。
□雑談がまったく盛り上がらず、気まずい空気に…アセアセ
□何かをはじめても、すぐモチベーションが切れて…ガックリ
□切羽詰まってるのに、全然違うことをしちゃって…モヤモヤ
□咄嗟に出る言葉がいつも「すみません」で…モヤモヤ
□「好きなこと」や「やりたいこと」がわからず…グルグル
□気にしすぎな自分が…とにかく気になる!【本の内容】

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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.5

評価内訳

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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2023/09/04 01:06

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2023/02/23 21:54

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2023/02/24 06:48

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2023/02/28 10:47

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2023/04/27 23:15

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2024/02/14 23:29

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