言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション （ディスカヴァー携書）

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◆Nao Sakamoto：言いたいことを我慢しなくても人間関係はよくなる?!　「アサーション」テクニック！　自分の気持ちは少しずつ伝えられるようにしよう！(Women'sHealth 2023.4.8)　https://www.womenshealthmag.com/jp/author/240502/nao-sakamoto/

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自分も相手も大切にするのが大前提。
自分の思いに気づいて、伝える。

「怒っていることを穏やかに伝える」
これが一番できてないなー。

普段から細やかな感情を表現する。
取り入れていきたい。

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アサーションと言うキーワードからこの本にたどり着きました。Audibleで聴くことができます。本の中では、言いたいことを言うけれど、ただ自分の意見を押し通すだけではない対話を大切にしながら進めるコミニケーションの重要性を説明していますが、もう少し具体的に踏み込んだ内容を知りたかったなと思います。それでも、まず相手の話を聞く、という言う対話の姿勢について学べると思います。今後の自分自身のコミニケーションの一助になれば良いなと思います。

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#言いにくいことが言えるようになる伝え方
#アサーション
#平木典子
23/1/27出版

うーん、どんな伝え方なんだろう？、とやや怪しく感じるけど

意識することが多い「ものは言いよう」とつながる伝え方なのかな？

#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本

https://amzn.to/407WpTF

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「アサーション」を意識して実践しよう！
とはならなかったが、要所要所で取り入れたいポイントや方法があったので、読んで良かった。

・怒った時は、怒る前の感情を伝える
・嫉妬の前のいいなを正直に表現する
・普段から細やかな言葉遣いの感情表現を
など、普段からがまんが多い人にはヒントになるかも。