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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/03/02
- 出版社: 野草社
- サイズ:19cm/365p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7877-2381-9
紙の本
今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。お皿を洗う…。マインドフルネス(気づきの心)は、私たちの生活の中にある。仏教の実践を短詩にしたガーター(偈頌)を、解説ととも...
今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
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商品説明
目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。お皿を洗う…。マインドフルネス(気づきの心)は、私たちの生活の中にある。仏教の実践を短詩にしたガーター(偈頌)を、解説とともに収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
朝目覚める、歯を磨く、食事をいただく、電話をかける、車を運転する……といった日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス(気づきの心)を保てるよう助けてくれるガーター(短詩)集。ストレスから解放され、心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。
(発行=野草社)【商品解説】
目次
- 一日のはじまりに
- 1 目覚めのとき
- 2 寝床を出るときに
- 3 一日のはじめの一歩
- 4 明かりをつける
- 5 ベッドを整える
- 6 窓を開く
- 7 蛇口をひねる
- 8 顔を洗う
著者紹介
ティク・ナット・ハン
- 略歴
- 〈ティク・ナット・ハン〉ベトナム中部生まれ。ベトナム臨済宗(竹林派・柳館派)の法嗣。瞑想指導者、仏教学者、作家、詩人、平和活動家。著書に「死もなく、怖れもなく」など。
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