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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/05/31
- 出版社: 宝島社
- サイズ:19cm/238p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-299-03222-5
読割 50
紙の本
賢くしなやかに生きる脳の使い方100
著者 中野 信子 (著)
先が見えない時代だからこそ、自分をていねいに扱いましょう。人間関係、恋愛、お金の問題、健全な自己肯定感、不安や妬みなどの嫌な気持ちへの、脳科学など科学的知見をベースにした...
賢くしなやかに生きる脳の使い方100
賢くしなやかに生きる脳の使い方100
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商品説明
先が見えない時代だからこそ、自分をていねいに扱いましょう。人間関係、恋愛、お金の問題、健全な自己肯定感、不安や妬みなどの嫌な気持ちへの、脳科学など科学的知見をベースにした考え方や、具体的な対処法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。
脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介!
100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。
本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。
【目次】
CHAPTER 1
人間関係が楽になる方法
CHAPTER 2
苦手な「あの人」とうまくいく接し方
CHAPTER 3
恋愛のチャンスのつかみ方
CHAPTER 4
お金との向き合い方
CHAPTER 5
自己肯定感を高める脳の使い方
CHAPTER 6
「嫌な気持ち」に対処する方法
CHAPTER 7
報われる正しい努力の方法
CHAPTER 8
効果的な勉強のやり方
CHAPTER 9
幸運のつかみ方
CHAPTER 10
人生の質を高める方法【商品解説】
テレビのバラエティ番組でおなじみの脳科学者・中野信子が、怒り、嫉妬、いじめなど、ネガティブな感情を優先しがちな人間の脳についてわかりやすく解説! 自己肯定感を高める脳の使い方、ダメな自分を変える脳科学知識、習慣を身につける方法、強運をつかむ脳科学思考など、100本にわたる最強のメソッドを4コママンガで紹介する入門書です。本書で科学的に正しい脳の使い方を学べば、勝手に人生が好転しはじめます。【本の内容】
目次
- 【目次】
- CHAPTER 1
- 人間関係が楽になる方法
- 01 「あの人が嫌い」そんな気持ちを優先させる
- 02 人間関係の悩みは「ボキャブラリー」で解消
- 03 人間である以上言動が一致しないのは当然
- 04 「わたし」を主語にすると相手の心を動かせる
- 05 相手とのあいだに信頼感を生み出す方法
- 06 誰かを助けると相手もあなたを助けたくなる
- 07 なにかのせいにしなければどんな悪い状況も打開できる
著者紹介
中野 信子
- 略歴
- 〈中野信子〉東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科修了、脳神経医学博士号取得。脳科学者、医学博士、認知科学者。東日本国際大学教授。著書に「サイコパス」「脳の闇」など。
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