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目次

  • 第1章 保健衛生の歴史
    • はじめに
    • 第1節 ヨーロッパの近代以前の保健衛生
    • 第2節 ヨーロッパの近代における保健衛生
    • 第3節 近代から現代の保健衛生
    • 第4節 わが国の明治期における保健衛生
    • 第5節 わが国の大正・昭和・平成における保健衛生
  • 第2章 疾病の予防
    • 第1節 現代社会と健康
    • 第2節 病因と予防
    • 第3節 成人の保健
    • 第4節 疫学について
    • 第5節 疫学調査と統計処理
  • 第3章 保健衛生の最近の話題
    • 第1節 ライフサイエンス(生命科学)と保健衛生
    • 第2節 感染症について
  • 第4章 ヘルスプロモーション
    • 第1節 はじめに-健康な○○づくり-
    • 第2節 ヘルスプロモーションの起源と発達
    • 第3節 WHOのヘルスプロモーション
    • 第4節 ヘルスプロモーション活動の場
    • 第5節 おわりに-ハピネスファクター探しのすすめ
  • 第5章 運動・スポーツの生理・生化学
    • 第1節 人間と元素
    • 第2節 ATPについて
    • 第3節 生体内の共役反応系
    • 第4節 食物と代謝
    • 第5節 運動とATP再合成
    • 第6節 運動と酸素
    • 第7節 有酸素系トレーニング
    • 第8節 運動と心臓
    • 第9節 筋肉の構造
    • 第10節 命令の伝達と筋収縮メカニズム
    • 第11節 筋の神経支配と運動単位
    • 第12節 筋の形態的,生化学的分類
    • 第13節 筋力発揮様式とトレーニング
    • 第14節 運動形態的分類
    • 第15節 トレーニング効果
  • 第6章 体を動かすこととこころの健康
    • 第1節 健康課題としてのこころ
    • 第2節 休養とこころの健康
    • 第3節 体を動かすことと心の健康
    • 第4節 大学受験生のメンタルヘルス
    • 第5節 職場におけるメンタルヘルス
    • 第6節 休息における必要な条件
    • 第7節 休息に対するスポーツの心理的意義
    • 第8節 休息のために必要なこと 身体感覚
    • 第9節 心理領域で扱われる身体感覚
    • 第10節 スポーツの心理的展開
    • 第11節 まとめ
  • 第7章 健康と水泳
    • はじめに
    • 第1節 水泳・水中運動の特性(姿勢・水温・水圧・抵抗・浮力)
    • 第2節 生涯スポーツとしての水泳・水中運動
    • 第3節 生活習慣病と水泳・水中運動
    • 第4節 実践例
    • まとめ
  • 第8章 スポーツと疲労・暑熱
    • はじめに
    • 第1節 暑熱環境下での生体反応
    • 第2節 暑熱環境が疲労に及ぼす影響
    • 第3節 暑熱環境で疲労を遅らせる方法
    • 第4節 熱中症予防

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