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目次

ホップ・ステップ・ジャイアンツ! メソッド1 5−6歳用

ホップ・ステップ・ジャイアンツ! メソッド1 5−6歳用

  • 読売巨人軍ジャイアンツアカデミー(編集)/ 平野 裕一(監修)/ 及川 研(監修)
  • はじめに
  • ごあいさつ
  • ホップ・ステップ・ジャイアンツ!
  • この本の使い方
  • 第1章 投げる
    • 1 ボールの握り方
    • 2 ボールの回転
    • 3 ボール回転トス
    • 4 ヒジと手首の使い方
    • 5 腕全体の使い方
    • 6 上半身のひねり1
    • 7 上半身のひねり2
    • 8 フォロースルー
    • 9 体重移動
    • 10 キャッチボール
    • サクセスチェック
  • 第2章 守る
    • 1 キャッチ
    • 2 トスキャッチ
    • 3 ゴロキャッチ
    • 4 フライキャッチ
    • 5 ハンドワーク
    • 6 ゴロの捕球姿勢
    • 7 フライの捕球姿勢
    • 8 グラブでトスキャッチ
    • 9 グラブでゴロキャッチ
    • 10 グラブでフライキャッチ
    • サクセスチェック
  • 第3章 打つ
    • 1 バットの握り方
    • 2 腕の使い方
    • 3 上半身の回転
    • 4 下半身の回転
    • 5 バッティングティー打ち
    • 6 ボールキャッチ
    • 7 バットコンタクト
    • 8 スイングコンタクト
    • 9 スローボール打ち
    • サクセスチェック
  • 第4章 走る
    • 1 一塁駆け抜け
    • 2 一塁回りこみ
    • 3 二塁打
    • 4 三塁打
    • 5 ダイヤモンド1周
    • 6 打者走者
    • サクセスチェック
  • 第5章 からだづくり
    • 強いからだをつくるために
    • 1 筋力
    • 2 敏捷性
    • 3 持久力
    • 4 パワー
    • 5 バランス
    • 6 柔軟性
    • 7 コーディネーション
    • からだは強くなったかな?
  • 終章 試合をしよう
  • ジャイアンツアカデミーがめざすもの
  • ジャイアンツアカデミーで守ること