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目次

ホップ・ステップ・ジャイアンツ! メソッド4 11−12歳用

ホップ・ステップ・ジャイアンツ! メソッド4 11−12歳用

  • 読売巨人軍ジャイアンツアカデミー(編集)/ 平野 裕一(監修)/ 及川 研(監修)
  • はじめに
  • ごあいさつ
  • ホップ・ステップ・ジャイアンツ!
  • この本の使い方
  • 第1章 投げる
    • 1 体重移動の強調
    • 2 踏み出し体重移動
    • 3 前でリリース
    • 4 軸足ホップ
    • 5 ワインドアップ
    • 6 セットポジション
    • 7 一塁けん制(右投手)
    • 8 二塁けん制
    • 9 三塁けん制
    • 10 試合での投球
    • サクセスチェック
  • 第2章 守る
    • 1 フットワークトス
    • 2 グラブトス
    • 3 外野ゴロバックホーム
    • 4 捕手のショートバウンドストップ
    • 5 キャッチャーフライ
    • 7 ホームでのタッチプレー
    • 8 外野フライのカバー
    • 9 投手の一塁ベースカバー
    • 10 内野ゴロの処理とカバー
    • 11 内野と外野の間のフライ
    • 12 ダブルプレー(二塁手)
    • 13 ダブルプレー(遊撃手)
    • 14 中継プレー(内野手)
    • 15 ランダウンプレー
    • 16 試合での守備
    • サクセスチェック
  • 第3章 打つ
    • 1 実戦素振り
    • 2 片手バットコンタクト
    • 3 片手スイングコンタクト
    • 4 バットコントロール(ペッパー)
    • 5 ストライクゾーンへの対応(トス)
    • 6 ストライクゾーンへの対応(スローボール)
    • 7 バント
    • 8 見送り
    • 9 フリー打撃
    • 10 試合での打撃
    • サクセスチェック
  • 第4章 走る
    • 1 二塁からのタッチアップ
    • 2 一塁コーチ
    • 3 三塁コーチ
    • 4 ホームコーチ
    • 5 ポップアップスライディング
    • 6 三塁への盗塁
    • 7 走者一、二塁での走塁
    • 8 走者一、三塁での走塁
    • 9 走者二、三塁での走塁
    • 10 走者満塁での走塁
    • 11 ランダウンプレー
    • 12 試合での走塁
    • サクセスチェック
  • 第5章 からだづくり
    • 強いからだをつくるために
    • 1 筋力
    • 2 敏捷性
    • 3 持久力
    • 4 パワー
    • 5 バランス
    • 6 柔軟性
    • 7 コーディネーション
    • からだは強くなったかな?
  • 終章 試合をしよう
  • ジャイアンツアカデミーがめざすもの
  • ジャイアンツアカデミーで守ること

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