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セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
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※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料 日付更新(2017年7月)

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目次

  • はじめに
  • 第1章 自分の性格、わかっていますか?
    • 「自分らしさ」って何?
    • あなたはどんな性格?
    • 「自分の性格」を知るチェックリスト
    • チェックの結果を分析してみよう
  • 第2章 4人の中高生の学園物語
    • モモ(中1)のケース
    • コラムジャマイカ療法
    • マリ(中3)のケース
    • コラムヤマアラシのジレンマ
    • アヤ(高1)のケース
    • コラム摂食障害における「すりかえの病理」
    • タク(高3)のケース
    • コラム本音を伝えること
  • 第3章 こころが凹んでしまったら
    • 自分に気づく「気分ノート」
    • ステップ1 自分の気分をつかまえよう
    • モモとマリのケースをもとに考えてみよう
    • ステップ2 「気分ノート」をつけてみよう
    • コラム典型的なマイナス思考
    • ステップ3 ストレスに気づこう
    • コラムストレス発散法
  • 第4章 元気なこころをとりもどすには
    • ステップ1 問題を解決しよう
    • 過食しそうになったときの対策
    • ステップ2 実際の行動にチャレンジしよう
    • コラム3つの「あ」
    • ステップ3 対人関係を改善しよう
    • コラム「先生、カウンセリングしてください」
    • おわりに
  • 解説
    • 1 うつ病とはどんな病気?
    • 2 不安障害とはどんな病気?
    • 3 摂食障害とはどんな病気?
    • 4 うつ治療の7カ条
  • うつ評価表
  • 不安評価表
  • 気分の程度の基準
  • 参考文献