目次
健康・スポーツの科学
- 三村 寛一（編著）／ 藤本 繁夫（ほか著）
- 第１章 スポーツと健康
- １ はじめに
- ２ 健康の考え方
- ３ 体力の考え方
- ４ 人の一生と運動
- ５ 各年代に合ったスポーツ
- まとめ
- 第２章 スポーツとからだ
- １ 身体の構造と機能
- ２ トレーニングに伴う効果
- まとめ
- 第３章 スポーツと心
- １ スポーツと認知・反応
- ２ スポーツ技能の学習
- ３ スポーツの心理的効果
- まとめ
- 第４章 スポーツと栄養
- １ 食事バランスガイドの誕生
- ２ 食べて強くなるスポーツ栄養学
- まとめ
- 第５章 スポーツ傷害と事故防止
- １ スポーツ傷害とは
- ２ スポーツ傷害の分類
- ３ スポーツ傷害の実態
- ４ 傷害要因と事故防止策
- まとめ
- 第６章 生涯スポーツ
- １ スポーツと社会特性
- ２ 地域スポーツ活動の発展
- まとめ
- 補遺 健康・スポーツをめぐる現状と今後の課題
- Ⅰ 学校現場における健康教育の構築
- Ⅱ ホノルルマラソンレースが生体に及ぼす影響
- Ⅲ フィットネスクラブ
- Ⅳ 加齢と体力の変化
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