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目次

健康・スポーツの科学

健康・スポーツの科学

  • 三村 寛一(編著)/ 藤本 繁夫(ほか著)
  • 第1章 スポーツと健康
    • 1 はじめに
    • 2 健康の考え方
    • 3 体力の考え方
    • 4 人の一生と運動
    • 5 各年代に合ったスポーツ
    • まとめ
  • 第2章 スポーツとからだ
    • 1 身体の構造と機能
    • 2 トレーニングに伴う効果
    • まとめ
  • 第3章 スポーツと心
    • 1 スポーツと認知・反応
    • 2 スポーツ技能の学習
    • 3 スポーツの心理的効果
    • まとめ
  • 第4章 スポーツと栄養
    • 1 食事バランスガイドの誕生
    • 2 食べて強くなるスポーツ栄養学
    • まとめ
  • 第5章 スポーツ傷害と事故防止
    • 1 スポーツ傷害とは
    • 2 スポーツ傷害の分類
    • 3 スポーツ傷害の実態
    • 4 傷害要因と事故防止策
    • まとめ
  • 第6章 生涯スポーツ
    • 1 スポーツと社会特性
    • 2 地域スポーツ活動の発展
    • まとめ
  • 補遺 健康・スポーツをめぐる現状と今後の課題
    • Ⅰ 学校現場における健康教育の構築
    • Ⅱ ホノルルマラソンレースが生体に及ぼす影響
    • Ⅲ フィットネスクラブ
    • Ⅳ 加齢と体力の変化

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