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セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

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目次

I love Yoga ヨガ大好き!

I love Yoga ヨガ大好き!

  • メアリー・ケイ・クリシカス(著)/ アンジェラ・コッポラ(写真撮影)/ 脇 今日子(訳)/ 橋本 光(監修)
  • はじめに
  • クラスに到着!
  • ヨガってなに?
  • ウォーミング・アップ
  • からだを目覚めさせましょう
  • 胸をひらいて
  • 腰をひらくポーズ
  • カエルになってジャンプ!
  • バランスについて
  • パワー・ポーズ
  • 初心者向け背中をそらせるポーズ
  • 上級者向け背中をそらせるポーズ
  • さかさまのポーズ
  • エネルギーがからだに満ちてくる!
  • ねじりと開脚
  • パートナー・ヨガ(お友だちといっしょに)
  • 楽しいゲーム
  • お休みのポーズ
  • シャーバアーサナ
  • ナマステ!
  • 用語説明とさくいん
  • 監修にあたって
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