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目次

少年野球 上達法がよくわかる・完全図解

少年野球 上達法がよくわかる・完全図解 (集英社版・学習漫画)

  • 中村 順司(監修)/ 茶留 たかふみ(絵)
  • 第1章 正しい姿勢と形をつくる
    • 〈実技トレーニング編〉
    • 野球ってこんなスポーツ
    • 体の姿勢と心の姿勢
    • 正しい歩き方と走り方
    • 三角形と直角をつくる
    • ひねりの運動
    • ボールに慣れよう
    • 第1章のまとめ
  • 第2章 キャッチボール
    • 〈実技トレーニング編〉
    • キャッチボールは毎日やろう!!
    • とる→投げるの流れで覚えよう
    • ボールを正しくにぎる
    • 手を高く上げて投げよう
    • 使いやすいグラブを買おう
    • ボールは体の正面でとろう
    • 歩きながら練習してみよう
    • 第2章のまとめ
  • 第3章 ピッチングとスローイング
    • 〈実技トレーニング編〉
    • 投球と送球に自信をもとう
    • ピッチャーの構え
    • 正しいフォームで投げればケガしない
    • イの字投法のここがツボ!
    • ストライクを投げよう
    • スピードボールを投げよう
    • 正確&速いボールで送球
    • 第3章のまとめ
  • 第4章 バッティング
    • 〈実技トレーニング編〉
    • 遠くに打てたら気持ちいいよ!!
    • バットの選び方とにぎり方
    • バットを正しく構えよう
    • バントはボールを確実に転がす
    • バッティングはかっこよく!
    • いろいろな方向をねらい打とう!
    • ボールは「よく見る」な!!
    • 第4章のまとめ
  • 第5章 守備はチームを救う
    • 〈実技トレーニング編〉
    • 練習をして守備の達人になろう!
    • 捕球のための姿勢
    • ゴロにはとりやすいところがある!
    • フライは片足を前に出してとろう
    • 内野でノックを受けよう
    • 外野でノックを受けよう
    • 強肩野手になるために
    • 第5章のまとめ
  • 第6章 守備は練習で必ず強くなれる
    • 〈実技トレーニング編〉
    • チームプレーで守り勝つ
    • ピッチャーとキャッチャーの役割
    • 内野手の役割
    • 外野手の役割
    • バッターをアウトにしよう
    • 走者をアウトにしよう
    • こんなとき、どうする?
    • 第6章のまとめ
  • 第7章 打線をつないで勝利をゲット!
    • 〈実技トレーニング編〉
    • 上手に攻めて点を取ろう!!
    • 打順を決めよう!
    • バッターのルール
    • 打ってからのルール
    • ベースを味方にする
    • 上手な走塁で次の塁を取ろう
    • 盗塁を決める!
    • ベースランニング
    • 走塁の上級テクニック
    • こんなときはすかさず走ろう
    • 第7章のまとめ
  • 第8章 ケガに注意してプレーする
    • 〈実技トレーニング編〉
    • こんなケガに気をつけよう
    • 応急処置してから病院に行こう
    • 体のバランスをととのえよう
    • 第8章のまとめ
  • 野球上達㊙コラム
    • グラウンドのこと、覚えよう
    • 野球はこんなゲーム
    • けん制のときはボークに気をつけよう
    • スイッチヒッターって何?
    • 守備の反則
    • フェアとファウル
    • いつかは打ちたい変化球!
  • はじめに
  • この本を読まれる方へ

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