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目次

松岡修造の楽しいテニス 3 勝つ!ためのテニスと方法

松岡修造の楽しいテニス 3 勝つ!ためのテニスと方法

  • 松岡 修造(著)/ 庄司 猛(イラスト)
  • 1 「ほんとうのテニスの力」に、みがきをかける!
  • 2 足でリズムを取ろう!
    • スイングは足から始まる
  • 3 いい打点でボールを捕らえるには?
    • バウンド地点と体の距離に注意しよう
    • 打点は「場所」だけじゃなくて、「タイミング」にも注意する!
  • 4 「体の回転」が、生きたボールを打つカギ!
    • 「連続打ち」で体の回転をマスター
  • 5 バックハンドをマスターしよう!
    • 両手打ちは左手で打つフォアハンドの感覚
    • 片手打ちは左手を引くタイミングがカギ!
  • 6 バックハンドでパワーボールを打つ方法
    • テイクバックで右肩を相手に向けて、パワーをためる
  • 7 ボール7個分を打ちぬくイメージでスイング!
    • フォロースルーでボールにパワーをあたえる
  • 8 バックボレーを打ってみよう!
    • 動作をコンパクトにして、タイミングをしっかりと合わせること!
    • バックボレーは「テーブルの上で打つイメージ」でうまくいく!
  • 9 ボールに回転をかけてみよう!
    • トッブスピン、スライスの特長を知る
  • 10 回転を自由自在にあやつる
    • ラケットの振り方を工夫して回転をかける
  • 11 回転を意識しすぎると、弱々しいボールになる
    • トップスピン、スライスを打つときの注意点
  • 12 ロビングをマスターしよう!
    • 守りと攻めの両方に使える、とても便利なショット!
  • 13 スマッシュをマスターしよう!1
    • フライパン練習法でみるみる上達!
    • スマッシュをマスターしよう!2
    • スマッシュの打点は、サーブの打点よりも前
  • 14 アプローチショットをマスターしよう!
    • 迷いがあってはダメ!
  • 15 パッシングショットをマスターしよう!
    • プレッシャーに負けすに、積極的にいこう!
  • 16 アングルショットをマスターしよう!
    • 相手をコートの外に追いやってしまえ!
  • 17 修造からのメッセージ!
    • 自分を大きく見せよう!/集中力を高めよう!/「大丈夫!」の力を使おう!
  • 修造コラム
    • 「トライ」という言葉のすばらしい意味
    • 好きなことを持っている人は、カッコいい!
    • がんばっている自分を好きになろう!
    • 自分流のテニスを見つけよう!
  • テニス知っトク情報

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