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目次

少年弓道

少年弓道 (シリーズ日本の武道)

  • 窪田 史郎(監修)/ 高橋 かおる(絵)
  • はじめに
  • 最高位・範士八段 吉本清信物語
  • こども武道憲章
  • 弓道ってどんな武道なんだろう
    • 弓道の歴史は狩猟からはじまった/弓道はかたちをとても大切にするんだ/弓道の楽しさってなんだろう/弓道で身につくのはどんなこと
  • さあ、弓道をはじめよう
    • どこで弓道をはじめることができるの/弓道場のいろいろな名前をおぼえておこう/弓道着を着よう/帯はしっかりしめよう/はかまのつけかた
  • 弓道はどんな用具をつかってやるの
    • おもな用具/弓の種類/弓の選びかた/弓に弦をはろう/矢をつかうよ/自分にあった長さの矢を選ぼう/【ユガケ】はとても大切な用具なんだ/親指のくぼみに弦をあてて引く
  • 弓道場内では決まりを守ろう
  • 稽古の前にはかならずじゅんび運動をしよう
  • 自分に負けない心を学んだ麻美さんのこと
  • 基本の姿勢を身につけよう
    • 立ったときの姿勢/座ったときの姿勢(正座)/つま先を立てひざをつける姿勢(跪座)/ひざをつかずに腰を下ろした姿勢(蹲踞)/いすに腰かけたときの姿勢
  • 基本の動作を身につけよう
    • 立ちかた/座りかた/弓道場での歩きかた/足のはこびかた/歩きながら体の向きを変える/跪座のまま体の向きを変える(開き足)/座礼(座ってする礼)/立礼(立ってする礼)/揖(浅い礼)
  • 矢を射る手順をおぼえよう
    • 正面打起しと斜面打起し/「射法八節」の稽古には進めかたがあるよ/執弓の姿勢〜矢番え/足踏み/胴造り/弓構え(取懸け・手の内・物見)/打起し/引分け/会/離れ〜残身(残心)/弓倒し〜物見返し〜足を閉じる
  • 弓道の「そこが知りたい」
  • 競技に出て、自分の力をたしかめよう
    • 競技の種類と成績の決めかた/団体戦を5人でおこなう例

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