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目次

  • はじめに−「うつの時代」を生きる若者たちへ
  • 第一章 「うつ」って何だろう?
    • 「うつ」について思い浮かぶイメージは?/「うつ病」と「うつ状態」のちがいは何か?/「うつ病」はどんな病気か?/「うつ病」の分類/「うつ病」はまれな病気ではない/若者のうつ病は増えている/「うつ」は気づきにくい/「うつ」は気持ちの問題ではない/精神科医も「うつ」になる/「うつ」に気づき、「うつ」と向き合おう
  • 第二章 若者にみられるさまざまな「うつ」の表れ方−三者三様の「うつ」
    • 1 高校入学後「うつ」になった女子高校生
    • −典型的なうつ病:メランコリー型うつ病
    • 朝起きるのがつらい/典型的な症状/状態説明と休養のすすめ/登校のタイミング
    • 2 銀行に就職後「うつ」になった男性
    • −新型うつ病:ディスチミア型うつ病
    • 上司の叱責で欠勤/独特の状態像が明らかに/「うつ病」ではない/復帰直前にふたたび発作/退職を決意、新たなスタート
    • 3 ハイテンションとうつ状態を繰り返す摂食障害の女子大学生
    • −新しい躁うつ病:双極Ⅱ型障害
    • 過食と嘔吐/双極Ⅱ型障害と摂食障害を併発/自己評価が低く完璧主義/できることから始める
  • 第三章 若者の「新型うつ病」とは何か
    • 「新型うつ病」とは何か/「メランコリー型うつ病」と「新型うつ病」のちがい/「新型うつ病」の三つのタイプ/タイプ1−ディスチミア型うつ病/指導教官に注意され、休学に/気分変調性障害と社会不安障害/「復職支援プログラム」への参加/退路を断ち、踏ん切りをつける/タイプ2−非定型うつ病/心療内科で「パニック障害」と診断/憂うつだけど怒りがおさまらない/診断書が出たとたんに症状改善/本人にはどうにもならない症状/タイプ3−発達障害型うつ病/一人遊びが多かった/不潔恐怖/虚無的だが他罰的/アスペルガーへの気づき
  • 第四章 「新型うつ病」をどう考え、どのように向き合うか
    • 1 「新型うつ病」をどう考えるか
    • 「新型うつ病」の構造/「新型うつ病」は性格の問題なのか
    • 2 「新型うつ病」治療における全般的な心得
    • 休養と服薬のみで治ることを強調しすぎない/心理教育と治療の動機づけを十分に行う/日常生活のリズムを整える/リハビリテーション・プログラム/薬物療法の内容を再考する/ときには励ますことも必要
    • 3 「新型うつ病」に有効な治療
    • 精神療法の工夫/リハビリテーション・プログラムの効能/復職支援プログラム/タイムリミットを利用する/目標を「低め安定」に置く
  • 第五章 若者の「うつ」と現代社会
    • 時代とともに「うつ」の病像は変わる/生物学的観点から見たうつ病/うつ病の変化と現代社会/今の若者は弱くなったのか?/うつ病を慢性疾患としてとらえる/教師は若者のうつにどう対応すべきか
  • あとがき
  • 参考文献