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【HB】丸善日本橋店×hontoブックツリー ~12人の賢者に学ぶ!~日本橋ビジネススクール(~1/13)

目次

  • 読者のみなさんへ
  • 第1章 体を前に運べば速くなる!
    • 重心のボールで体を運ぼう
    • 体をまん中から動かそう
    • 体を前ヘグイグイ運ぼう!
  • 第2章 体に軸をとおせば速くなる!
    • 体の中心に軸をとおそう
    • 点て着地しよう
    • タイミングをつかもう
    • かけっこは連続の「リズム」
    • じょうずにリラックスしよう
  • 第3章 こうすれば、かけっこが速くなる!
    • 遊びのなかにあるコツ
    • きみだけの「理想のフォーム」
    • きみの走りを変える「気づく力」
  • 第4章 運動会でスターになる!
    • 運動会の準備をしよう
    • きんちょうをパワーにかえよう
    • 2種類の走りをしっておこう
    • スタートからゴールまではこうして走る!
    • コーナーはこうして走る!
  • 第5章 未来のスプリンターになる!
    • ふだんのトレーニングはこうしよう
    • けがをあまく見ない!
    • ふだんの生活もトレーニングの一部
    • 陸上教室に行ってみよう
  • 第5章 みんなにバトンをわたそう!
    • オリンピックへの道のり
    • 「失敗」から学ぼう
    • もっと速くなりたい気持ち
    • 仲間にバトンをわたしていこう
    • これできみもかけっこが速くなる