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目次

  • 第一部 勉強に向かう心構えをつくる
    • 第一話 「まくべん」現る 〈正体不明…謎の勉強読本〉
    • 第二話 「まくべん」はこんな読本である 〈弁当箱の中身である〉
    • 第三話 テストに臨む気持ちを切り替えよ! 〈テスト勉強から本物の勉強へ〉
    • 第四話 人は目標以下の人間にしかなれない!〈目標あっての頑張りである!〉
    • 第五話 ボクの夢は世界征服 〈本気な夢が勝負の分かれ目!〉
    • 第六話 本気目標の立て方四か条 〈本気目標がアナタを支える!〉
    • 第七話 信じる者は救われる 〈まくべん教へのお誘い〉
    • 第八話 本気計画の「難しい」立て方 〈「簡単な」と書きたいが、書かない理由〉
    • 第九話 アナタの勉強霊?「メタ認知」 〈アナタの背後に誰かいる…信じぬアナタにも「メタ」はいる〉
    • 第十話 伸びる性格・伸びない性格 〈勉強に向いている性格とは〉
    • 第十一話 勉強して伸びる人はどんな人か 〈勉強はスポーツや仕事と似ているのだ〉
    • 第十二話 「しかたな勉強」と「前向き勉強」 〈言われてヤルか、進んでヤルか〉
    • 第十三話 「雨ニモマケズ」に学ぶ勉強スピリット 〈サウイフモノニ アナタハナレルカ?〉
    • 第十四話 自分の中の「バカ」と向き合う 〈自分の「バカ」に甘えてはいけない〉
    • 第十五話 「勉強したか」と「勉強したよ」 〈親や先生と、アナタの言葉のすれちがい〉
    • 第十六話 「運」をガッチリと受け止めるために 〈運は実力をもって運となる〉
    • 第十七話 「時間がない」は負け犬の遠吠え 〈ないモノをなんとかするパワー〉
    • 第十八話 部活動と勉強 その1 〈その両立で悩むアナタへ〉
    • 第十九話 部活動と勉強 その2 〈よく見かける部活動中途退部者の末路〉
    • 第二十話 部活動と勉強 その3 〈「やめちゃったんたけどぉ」という人へ〉
  • 第二部 勉強の技術を磨く
    • 第一手 テスト直前五日間緊急対策勉強法 〈一夜潰け依存症のアナタに効果的〉
    • 第二手 勉強には計画が必要だ 〈勉強中級者のための「作業単位」方式〉
    • 第三手 記億の仕組みを知れ! 〈アナタの脳ミソはこうして英単語を忘れる〉
    • 第四手 三分間勉強法 〈究極の復習タイムは「休み時間」〉
    • 第五手 八〇%と二〇%の法則 〈広大な授業の砂漠から宝を掘り出せ〉
    • 第六手 テットモ勉強法とは何か 〈暗記だけでは超えられない壁もある〉
    • 第七手 最強の集中力はこうしてつかめ 〈集中力増強法あります〉
    • 第八手 「わからない」は無視するベカラズ 〈「わかったような気分」からの脱出術〉
    • 第九手 「質問」は難しいことナノダ 〈「わからない」を整理し「質問ノート」をつくれ〉
    • 第十手 中学生の「予習」を考える1 〈高等学校進学希望者は「予習」をキタエルべし〉
    • 第十一手 中学生の「予習」を考える2 〈少し「予習」することで「復習」がグンと楽になる〉
    • 第十二手 数倍効果の五感活用勉強法 〈目で見て声に出し耳で聞いて書いて覚えよ〉
    • 第十三手 「復習」の中身と方法 〈道は意外と近くにあり…である〉
    • 第十四手 効果的な暗記法 〈暗記ってイヤなのである。だからこそやり甲斐がある〉
    • 第十五手 勉強の「攻め」と「守り」 〈自分の努力をゴミ箱に捨てていないか?〉
    • 第十六手 本格的テスト対策その1 二段式ロケット勉強計画 〈「準備」と「勉強」の区別〉
    • 第十七手 本格的テスト対策その2 時間割型勉強計画の落とし穴 〈中身が見えない危険〉
    • 第十八手 本格的テスト対策その3 秘密司令 偵察勉強 〈敵を知り己(おのれ)を知る〉
    • 第十九手 本格的テスト対策その4 メモ型テスト勉強計画発動 〈自分の弱点をピンポイントで補強せよ〉
    • 第二十手 本格的テスト対策その5 テスト勉強計画の反省 〈メモ型テスト勉強計画の反省を通して「経験値」を得る〉
    • 第二十一手 勉強法の「実力」を試される実力テスト 〈実力テスト勉強法〉
  • あとがき のうがき わるあがき

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