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目次

  • はじめに
  • 第1章 十代の私が八十代の私を助ける
    • 思いきり遊んだ少年時代
    • 偶然にみちびかれて英文学の道へ
    • おもしろそうなことを嗅ぎわける
    • 体で覚えたことが一生の役に立つ
    • 体の知恵は応用がきく
    • 楽しむことを大切にする
  • 第2章 好きなことが生きるエネルギーを生む
    • だめなときは、いったん逃げればいい
    • 体は頭より賢い
    • 失敗しても大丈夫
    • みんなと違う自分を大切にする
    • 「いやだ」は命のセンサー
  • 第3章 命を通して人間を見る
    • 命の持っている深い知恵
    • 自分のなかの良いものを味わう
    • 自分という中心にかえる
    • やさしく柔らかいものほど強い
  • 第4章 うまく生きなくていい
    • 自分の命を感じる
    • 根っこを大切にする
    • ダメな子ほど可能性を持っている
    • 心の奥にあるものが人を動かす
    • 人生の不思議
  • 最終章 自分を大切にして生きる
    • 変化を受けいれる
    • 大切なのはバランス