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目次

これから学ぶスポーツ心理学

これから学ぶスポーツ心理学

  • 荒木 雅信(編著)
  • 序章 スポーツ心理学の展開
    • 1 スポーツ心理学とは
    • 2 スポーツ心理学における「個人」の問題
    • 3 スポーツ心理学の新しい枠組みの構築への挑戦
  • 第Ⅰ部 運動心理学
  • 1章 運動のメカニズム
    • 1 パフォーマンスとスキル
    • 2 情報処理モデル
    • 3 運動遂行の情報処理過程
  • 2章 運動学習の原理
    • 1 運動学習
    • 2 フィードバック
    • 3 練習スケジュール
  • 3章 効果的な運動指導
    • 1 モデリング(観察学習)効果
    • 2 言語的指導
    • 3 効果的な休憩の入れ方とスキルの特徴に応じた練習法
    • 4 イメージを利用したトレーニング
  • 4章 運動の制御
    • 1 反応時間と運動
    • 2 予測と運動
    • 3 運動の実行
    • 4 意識と運動
  • 5章 内発的動機づけと外発的動機づけ
    • 1 動機づけとは何か
    • 2 内発的動機づけと外発的動機づけ
    • 3 自己決定理論
    • 4 スポーツや運動への動機づけをどのように高めるか
    • 5 内発的・外発的動機づけの階層モデル
  • 6章 目標設定と動機づけ
    • 1 スポーツにおける目標設定
    • 2 効果的な目標設定の方法
    • 3 達成目標
    • 4 達成目標に影響する要因
  • 7章 スポーツにおける集団
    • 1 集団の生産性
    • 2 集団の中の人間関係:集団の構造
    • 3 チームワーク
    • 4 リーダーシップ
    • 5 集団に対する指導
  • 8章 運動とパーソナリティー
    • 1 パーソナリティーとは
    • 2 パーソナリティーの考え方
    • 3 パーソナリティーの検査法
    • 4 運動とパーソナリティー
    • 5 優秀なスポーツ選手
  • 第Ⅱ部 競技スポーツ心理学
  • 1章 スポーツ選手と心理サポート
    • 1 スポーツ選手を対象とした心理サポートとは
    • 2 心理サポートでは何を行うか
    • 3 スポーツメンタルトレーニングとスポーツカウンセリング
    • 4 SMT指導士の資格認定制度
    • 5 競技場面や教育場面で期待される選手に対する心理サポート
  • 2章 スポーツメンタルトレーニング
    • 1 スポーツメンタルトレーニングとは?
    • 2 SMTの歴史
    • 3 SMTの効果に関する科学的根拠(エビデンス)
    • 4 SMTの基本的な心理スキルの構成
    • 5 技法例(1)目標設定
    • 6 技法例(2)自己分析
    • 7 技法例(3)リラクセーショントレーニング
    • 8 技法例(4)イメージトレーニング
    • 9 技法例(5)心理的コンディショニング
    • 10 チームスポーツへの実践例
  • 3章 スポーツカウンセリング
    • 1 スポーツカウンセリングとは
    • 2 スポーツカウンセリングを支える理論
    • 3 スポーツカウンセリングの実際
    • 4 スポーツカウンセリングの課題と展望
  • 第Ⅲ部 健康スポーツ心理学
  • 1章 健康スポーツ心理学の基礎
    • 1 健康スポーツ心理学とは
    • 2 健康が重要視される社会背景
    • 3 ストレス概論
    • 4 ストレスマネジメント
    • 5 健康スポーツの実施に伴う心理的恩恵
  • 2章 スポーツ傷害の心理学
    • 1 スポーツ障害の発生に関係する心理的要因
    • 2 受傷後の心理的反応
    • 3 リハビリテーションにおける心理スキルトレーニング
    • 4 受傷選手のためのカウンセリングスキル
    • 5 選手の成長を促す受傷体験
  • 3章 バーンアウト(燃え尽き症候群)
    • 1 バーンアウトの発生に関連する心理・社会的要因
    • 2 バーンアウトの対処策
  • 4章 健康増進を目的とした身体活動・運動の参加と継続
    • 1 身体活動・運動の参加と継続
    • 2 身体活動・運動の参加と継続に関する代表的な理論・モデル
  • 第Ⅳ部 アダプテッドスポーツ心理学
  • 1章 アダプテッドスポーツへの基本理解
    • 1 アダプテッドスポーツとは
    • 2 障害者のリハビリテーション
    • 3 福祉・リハビリテーションとしてのスポーツと,競技としてのスポーツ
  • 2章 障害のある人の身体活動・運動
    • 1 障害のある人における身体活動・運動の実施
    • 2 障害のある子どもの身体活動・運動
    • 3 障害のある大学生に対する体育授業の実践
    • 4 インクルーシブ体育
    • 5 スペシャルオリンピックス
  • 3章 スポーツの心理的効果:競技スポーツの立場から
    • 1 受傷から自己の再獲得まで
    • 2 受傷が“こころ”に及ぼす影響
    • 3 スポーツとの出会いによる自己の再獲得
    • 4 障害者のこころに果たすスポーツの役割
  • 4章 パラリンピック選手へのメンタルトレーニングの適用について
    • 1 これまでの心理サポートの概要
    • 2 心理サポートの現場
    • 3 今後の課題と展望
  • 第Ⅴ部 スポーツ心理学の研究法
  • 1章 スポーツ心理学で研究を行うための方法
    • 1 目的による研究の分類
    • 2 3つの研究方法とその具体例
    • 3 研究を実施する際の3つのポイント
  • 2章 論文・レポートの書き方
    • 1 レポート・論文を作成する必要性
    • 2 レポート・論文の書き方に関するルール

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