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目次

できたよ、一輪車

できたよ、一輪車 (こどもチャレンジシリーズ)

  • 日本一輪車協会(監修)/ ベースボール・マガジン社(編集)
  • はじめに
  • 本書の使い方
  • Part 1 一輪車を乗る前に
    • 一輪車のいいところ
    • 一輪車の仕組み
    • 一輪車の選び方
    • 空気圧のチェックとサドルの高さ調節
    • 安全に乗るために
  • 一輪車の歴史
  • Part 2 乗ってみよう
    • ペダルの足のかけ方
    • 体全体を乗せるまで
    • 姿勢のとり方
    • 安全な降り方
    • 乗り降りの補助方法
    • ペダルの回し方
  • 一輪車での演技
  • Part 3 さぁ走り出そう
    • 補助つきで短く進む
    • 補助つきで長く進む
    • 1人で前進
    • 左右ターン
    • 補助なし乗車
    • スラローム走行
    • 円走行
    • 8の字走行
  • 振り返りチェック1
  • 一輪車の種類
  • Part 4 いろいろな技に挑戦
    • アイドリング
    • 片足アイドリング
    • 片足走行
    • バック走行
    • 円バック走行
    • 8の字片足走行
    • 8の字バック走行
    • 横乗り乗車
    • けりあげ乗車
    • 飛び乗り乗車
    • スピン
    • 50メートル走
  • 振り返りチェック2
  • 振り返りチェック3
  • 一輪車の記録
  • Part 5 これで君もヒーロー
    • タイヤ乗り走行
    • グライディング
    • グライディングから足もどし
    • コンパス
    • ホッピング
    • トルネード
  • 振り返りチェック4
  • オリジナル検定リスト
  • オリジナル認定書
  • 一輪車のメンテナンス
  • おわりに

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