サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

SS アウトレットブックポイント2倍キャンペーン ~1/31

目次

できたよ、なわとび

できたよ、なわとび (こどもチャレンジシリーズ)

  • 太田 昌秀(監修)/ ベースボール・マガジン社(編集)
  • はじめに
  • 本書の使い方
  • Part 1 なわとびを始める前に
    • なわとびのいいところ
    • なわとびの選び方、やりやすい服装、場所
  • 準備が大切な「運動」
  • Part 2 なわになれよう
    • なわの持ち方、なわの回し方
    • ジャンプのしかた
    • なわをまたいで歩く
    • 体の横でなわを回しながら走る
    • 体の前でなわを8の字に回してスキップ
    • 前方一回旋二歩走
    • 頭の上と足の下で交互になわを回す
    • 前方一回旋しながらスキップする
    • 後方一回旋しながらスキップする
  • 振り返りチェック1
  • ジャンピングパネル
  • Part 3 さぁ、とぼう!
    • その場でなわを回す
    • 前方一回旋二跳躍とび
    • 前方一回旋一跳躍とび(前方順とび)
    • 後方一回旋一跳躍とび(後方順とび)
    • 前方かけ足とび
    • 片足とび(ケンケンとび)
    • 前方側回旋と交差とびで前に移動する
    • 前方順と交差とび
    • 前方かけ足順と交差とび
    • 前方背面交差とび
    • 前方順二回旋と順一回旋とび
    • 後方順二回旋と順一回旋とび
    • 前方順二回旋と交差一回旋とび
    • 前方側回旋交差とび
    • 後方側回旋交差とび
    • 前方側回旋混合交差とび
  • 振り返りチェック2
  • なわとびの歴史
  • Part 4 いろいろやってみよう
    • 前方順二回旋とび
    • 後方順二回旋とび
    • 前方順一回旋と交差二回旋とび
    • 後方順一回旋と交差二回旋とび
    • 前方あやとび
    • 後方あやとび
    • 前方順二回旋と交差二回旋とび
    • 後方順二回旋と交差二回旋とび
    • 前方交差二回旋とび
    • 後方交差二回旋とび
    • 前方側回旋から交差二回旋とび
    • 後方側回旋から交差二回旋とび
    • 前方側回旋あやとび
    • 後方側回旋あやとび
  • 振り返りチェック3
  • JNF なわとびわざ体系表
  • Part 5 これで君もヒーロー
    • 前方順二回旋と順三回旋とび
    • 後方順二回旋と順三回旋とび
    • 前方順三回旋と交差二回旋とび
    • 後方順三回旋と交差二回旋とび
    • 前方順三回旋とび
    • 後方順三回旋とび
    • 三回旋あやとび順・順・交
  • 振り返りチェック4
  • オリジナル検定リスト
  • オリジナル認定書
  • おわりに