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目次

  • はじめに
  • 本書の構成
  • 立志編
    • 第1章● 勉強と運動
    • 1 なぜ勉強と運動を?
    • 2 心と体のつながり
    • 3 学力と体力のゆくえ
    • 第2章● 自己責任と自己管理
    • 1 自立心の芽生え
    • 2 慎む力と捨てる力
    • 3 戻す力と回す力
    • 第3章● 時間の流れと自分の流れ
    • 1 現代社会と現代人
    • 2 過去・現在・未来
    • 3 考える“脚”
  • 志込編
    • 第4章● 3年間の見通しを立てよう!
    • 1 小学生から中学生へ
    • 2 目標について
    • 第5章● 空間との関わり方を学ぼう!
    • 1 学校
    • 2 家
    • 3 塾
    • 第6章● 勉強との関わり方を学ぼう! その1
    • 1 教科書との関わり方
    • 2 文具との関わり方
    • 3 参考書との関わり方
    • 4 授業との関わり方
    • 5 テストとの関わり方
    • 第7章● 勉強との関わり方を学ぼう! その2
    • 1 国語との関わり方
    • 2 英語との関わり方
    • 3 数学との関わり方
    • 4 理科との関わり方
    • 5 社会との関わり方
    • 6 実技教科との関わり方
    • 第8章● 運動との関わり方を学ぼう!
    • 1 勉強との共通点
    • 2 運動の特性
    • 3 効能の活用
    • 4 疲労との関わり方
  • 実走編
    • 第9章● やるぞ!
    • 1 筆記試験に向けて
    • 2 暗記について
    • 3 読解問題について
    • 4 計算問題について
    • 5 記述問題について
    • 6 面接に向けて
    • 第10章● いざ!
    • 1 初心の確認
    • 2 経緯の確認
    • 3 戦略の確認
    • 第11章● よし!
    • 1 合格発表
    • 2 中学校卒業
    • 3 受験とは
    • 4 受験アスリートとして
  • 付録:アスリートの素地
  • おわりに