１ヒトのからだ
- １．直立姿勢の神秘
- ２．直立・二足歩行に適したからだのかたち
- ３．姿勢反射
２神経系の構造と働き
- １．神経細胞の興奮と伝達
- ２．中枢神経系
- ３．自律神経系
- ４．感覚系
３呼吸・循環系の構造と働き
- １．呼吸器・循環器の構造と機能
- ２．運動にともなう呼吸器・循環器系の反応
４運動器の構造と働き
- １．骨と関節の構造と働き
- ２．筋肉の構造と働き
５運動とエネルギー
- １．３大栄養素とビタミン，ミネラル
- ２．運動のエネルギー源
- ３．運動と栄養
６基礎的な動作の発達
- １．生後１２か月間の発達
- ２．立つ，歩く，走る，跳ぶ動作の発達
- ３．全身動作の獲得
７成長期の体力
- １．子どもの成長と運動
- ２．体力の発達過程と運動
- ３．運動実践にともなう障害とその予防
８巧みさの向上
- １．巧みさとは何か
- ２．スキルトレーニングの原理
９ねばり強さの向上
- １．トレーニングの目的
- ２．トレーニングの方法
- ３．全身持久力の測定
１０力強さの向上
- １．筋の可塑性
- ２．筋のトレーニング
- ３．トレーニング方法
１１加齢による体力の変化
- １．体力の年齢変化
- ２．下肢筋力の低下
- ３．移動能力（歩行能力）の年齢変化
１２リハビリテーション体育
- １．障がい者スポーツの誕生
- ２．障がい者にとってのスポーツの意義と目的
- ３．おもなスポーツ種目
- ４．障がい者スポーツの現状と課題
１３トレーニングの基礎原理
- １．トレーニングの目的
- ２．体力とは何か
- ３．トレーニング実施の留意点
１４スポーツの文化
- １．スポーツの概念
- ２．スポーツの意義と効用
- ３．文化としてのスポーツ
１５生涯スポーツへの誘い
- １．社会の変化とスポーツ
- ２．豊かなスポーツライフを求めて
- ３．スポーツ生活実践の条件