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目次

  • 第1章 ボールのけり方のコツ
    • 1 インサイドキックのコツ
    • 2 アウトサイドキックのコツ
    • 3 インステップキックのコツ
    • 4 インフロントキックのコツ
    • 5 アウトフロントキックのコツ
    • 6 チップキックのコツ
    • 7 トーキックのコツ
    • 8 ヒールキックのコツ
    • 9 ボールを遠くへけるコツ
    • 10 コントロールよくけるコツ
    • 11 ヘディングのコツ
    • 12 センタリングのコツ
    • 13 パスのスピードを調整するコツ
  • 第2章 ドリブルのコツ
    • 14 ドリブルのコツ(速さ1)
    • 15 ドリブルのコツ(速さ2)
    • 16 ドリブルのコツ(ジグザグ)
    • 17 ボールコントロールのコツ
    • 18 ストップ&ゴーのコツ
    • 19 マルセイユルーレットのコツ
    • 20 ダブルタッチのコツ
  • 第3章 ボールの受け方のコツ
    • 21 インサイドで受けるコツ
    • 22 アウトサイドで受けるコツ
    • 23 足の裏で受けるコツ
    • 24 受けたボールを止めずにけり返すコツ
    • 25 浮いたボールを受けるコツ
    • 26 太ももで受けるコツ
    • 27 胸で受けるコツ
    • 28 ウェッジコントロールのコツ
  • 第4章 シュートのコツ
    • 29 シュートのねらい方のコツ
    • 30 バナナシュートのコツ
    • 31 スライスボールのコツ
    • 32 無回転シュートのコツ
    • 33 オーバーヘッドシュートのコツ
    • 34 ヘディングシュートのコツ
    • 35 ノーバウンド(ボレー)シュートのコツ
    • 36 ループシュートのコツ
    • 37 PKのコツ(1)
    • 38 PKのコツ(2)
  • 第5章 ゴールキーパーのコツ
    • 39 ボール(ゴロ)を取るコツ
    • 40 ボール(ライナー)を取るコツ
    • 41 遠くへけるコツ
    • 42 ダイビングのコツ
    • 43 ジャンピングのコツ
    • 44 反応のコツ
    • 45 パンチングのコツ
    • 46 ディフレクトのコツ
    • 47 クリアリングのコツ
    • 48 片手スローイングのコツ
  • 第6章 役立つテクニック習得のコツ
    • 49 スライディングタックルのコツ
    • 50 スローインのコツ
    • 51 敵からボールを奪うコツ
    • 52 また抜きのコツ
    • 53 シザーズのコツ
    • 54 ステップオーバーのコツ
    • 55 リフティングのコツ

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