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目次

健康のためのスポーツ生理学

健康のためのスポーツ生理学

  • 池川 繁樹(編著)
  • 第1章 運動生理学
    • 1 運動と神経
    • 2 骨格筋の形態と機能
    • 3 運動の持続と呼吸循環系
    • 4 骨格筋のエネルギー供給機構
  • 第2章 バイオメカニクス
    • 1 運動に関与する筋と骨
    • 2 骨格筋のバイオメカニクス
    • 3 動作解析
  • 第3章 身体組成
    • 1 身体組成
    • 2 一般人(肥満者)のための減量
    • 3 一般人のための増量
    • 4 スポーツ選手の体重調整
  • 第4章 健康運動の実際
    • 1 手軽にできる運動の実際
    • 2 骨強度と運動
    • 3 水中運動(アクアエクササイズ)