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目次

  • はじめに
  • 大冒険(1)大冒険のための基本のワザ(1)安全なナイフの使い方を覚えよう!
    • ナイフを知ろう
    • ナイフの基本的な持ち方を覚えよう
    • ナイフのマナー
    • 野外活動のためのナイフの基本的な使い方を覚えよう!
    • メンテナンスの仕方
  • 大冒険(2)大冒険のための基本のワザ(2)命を守るロープ・ワークを覚えよう!
    • ロープ・ワークのための準備をしよう!
    • ロープ・ワークの基本「本結び」を覚えよう!
    • ロープを他のものに結びとめるロープ・ワークを覚えよう!
    • 緊急時にも役立つ「もやい結び」を覚えよう!
    • 道具を作るための「ロープ・ワーク5種」を覚えよう!
    • 「ロープ・ワーク5種」で、「基本のA型フレーム」をマスターしよう!
  • 大冒険(3)大冒険のための基本のワザ(3)火を起こしてみよう!
    • マッチを使って火を起こす!
    • マッチやライターを使わない「火起こしの方法」を知ろう!
    • 木と木をこすり合わせて火を起こしてみよう!
    • 太陽光で火を起こしてみよう!
    • 乾電池とスチール・タワシで火を起こしてみよう!
    • 「ファイヤースターター」で火を起こす
  • 大冒険(4)焚火で大冒険!
    • 誰でも失敗しない「焚火」をしてみよう!
    • 失敗しない「円錐型焚火」をやってみよう!
    • 悪天候時に焚火をする方法
    • 調理器具なしで焚火料理を作ろう!
    • 火の粉が飛んでも大丈夫な「焚火ポンチョ」を作ろう!
  • 大冒険(5)ロープ一本で遊ぼう!
    • ロープ遊びの基本「ロープをピンと張る方法」を覚えよう!
    • ターザン遊びをしよう!
    • 木登りの達人になろう!
    • すぐ使えるロープのしまい方を覚えよう!
  • 大冒険(6)空き缶で冒険遊びをしよう!
    • 「サラダオイル・ランタン」を作ろう!
    • 小枝や新聞紙が燃料になる「料理ができる小型ストーブ」を作ろう!
    • お菓子の空き缶で窯を作って「ピザ」を焼こう!
    • アルミ空き缶と新聞紙で「サバイバル・コンロ」を作る!
  • 大冒険(7)釣り道具なしで魚を釣ってみよう!
    • いろいろな道具をキミも作ってみよう
    • いろいろなトラップ(わな)を作って魚をとる
    • ザリガニ釣りをしよう!
    • 自作の釣り道具で本格的な釣りをする!
  • 大冒険(8)雨の日だって、工作をして遊ぼう!
    • 簡単凧「グニャ・カイト」を作って上げよう!
    • 不思議な飛行物体「ピーク」を作って飛ばそう!
    • 簡単ゴム動力プロペラ飛行機「スカイハイ」を作って飛ばそう!
    • 坂道マシン「スロープ・レーサー・スペシャル」を作ろう!
    • 工作名人になれる「メジロ笛」を作ってみよう!
  • 大冒険(9)大自然で大冒険!
    • トラップで昆虫をつかまえよう
    • 日本のカブトムシとクワガタとセミ
    • まず、昆虫のつかみ方を覚えよう!
    • カブトムシやクワガタをつかまえる
    • 「木の棒ルアー」でバッタを釣る!?
    • クモの巣で昆虫採集!?
    • 捕虫網の使い方を覚える!
    • 森で作ろう!
    • パチンコを作る!
    • 吹き矢を作る!
    • 弓矢を作る!
    • ボーラ(とりこ)を作る!
    • ブーメランを作る!
    • 野原で遊ぼう!
    • 葉っぱや草で、いろんなものを作って遊ぼう!
    • 秋の野原で見つけたネコジャラシでポップコーン!?
    • 「山野草」を見つけて食べよう!
    • フィールド・ゲームで遊ぼう!
    • 「ドングリ」で遊ぼう!
    • 野原に寝ころんで「雲」を見てみよう!
    • 川で遊ぼう!
    • 本格的な「箱メガネ」を作って、川の中をのぞいてみよう!
    • 手づかみで魚とりに挑戦!
    • 2本のペットボトルで「ウケ」を作って、魚をつかまえよう!
    • 流木で遊ぼう!
    • 「水切り」に挑戦!
    • ストーン・ペインティングをしよう!
    • タイドプール(磯の潮だまり)で遊ぼう!
    • タイドプールをのぞいてみよう!
    • ペットボトルや空き缶で「箱メガネ」を作ってみよう!
    • カニ釣り棒を作ってカニをとろう!
    • 本格的なプランクトンネットを作って海の微生物を観察しよう!
    • 潮干狩りに行こう!
    • こんな貝を探そう
    • アサリはどんな所にいるか?
    • 浜辺の忍者「マテガイ」をとってみよう!
    • 海岸でビーチグラスと貝がらを探して、いろんなものを作ろう!
    • 星空で遊ぼう!
    • 月の不思議!?
    • 天の川を見に行こう!
    • 流星群を見に行こう!
    • アンドロメダ大銀河を見てみよう!
    • 冬に遊ぼう!
    • 「雪メガネ」を作ってみよう!
    • スノーシューズを作って、雪道を歩こう!
    • 雪でランタンを作ってみよう!
    • 雪の家「かまくら」や「イグルー」を作ってみよう!
    • ティッシュペーパーの空き箱で「マフラー」を編もう!
    • サッカーをしながら「アイスクリーム」を作ろう!
  • 大冒険(10)テントなしのアドベンチャー・キャンプをしよう!
    • 「アドベンチャー・シート」で、ぼくらの秘密基地を作ろう!
    • 身近なもので「切る道具」を作ってみよう!
    • アドベンチャー・キャンプの道具を手作りしよう!
    • 固形燃料用ストーブを作って、「簡単炊きこみご飯」を作ってみよう!
    • 自然のもので、緊急用シェルターを作る!
  • 大冒険(11)大冒険料理をしよう!
    • ツナ缶「非常灯」サンドイッチ
    • “とりあえず”大冒険ご飯!
    • あの「お菓子」で冒険クッキング!
    • なんでも巻いて春巻き大冒険レシピ!
    • 中華鍋で燻製を作ろう!
  • 大冒険(12)いざ、というときのサバイバル・テクニックを覚えよう!
    • 「水」を確保する方法
    • ペットボトルで簡易ろ過器を作ろう!
    • さまざまな方法で水を確保する
    • ガムテープで焚火をする方法
    • 非常時の野外トイレの作り方
    • ロープ1本で小屋・カマド・ベッドを作る!
    • 自分の位置を知る方法
    • 日時計を作って時間を知る
    • 昔から伝わる「観天望気」のことわざで天気予報
    • 雷から身を守る方法
    • 救難信号をだす方法
    • 自分を守るファーストエイドを覚えよう
    • 「三角巾」の使い方をマスターしよう!
    • 野外の危険生物を覚えておこう!

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