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目次

  • はじめに
  • 第1章 記憶が、その人となりをつくる
    • 記憶の実験室Q1
    • 記憶は自分の歴史そのもの
    • 記憶を売る会社
    • 宇宙人に連れさられた人々
    • 記憶は自分の歴史そのもの
    • 強い記憶は残りやすい
    • それは本当に本物か
    • じつは“あいまい”で“はかない”記憶
    • 自分は誰? どんな人?
    • 記憶の選別作業
    • 「ショッピングモールで迷子」の実験
    • 思い出すからダメなのだ
    • 復習は教科書とともに
    • 記憶の実験室A1
  • 第2章 記憶は脳の変化
    • 記憶の実験室Q2
    • 脳が記憶をつくる深いわけ
    • 記憶はどこでつくられる?
    • 記憶がないと生きてはいけない
    • ニューロンがつくる記憶のネットワーク
    • 手を離すと消えていく
    • 刈り込まれるシナプス
    • 脳は学習し、記憶する
    • あなた色に染まります
    • 脳はいつまで変わるのか
    • 変わるもの、変わらないもの
    • 変わらずにいること、変わりつづけること
    • 記憶の実験室A2
  • 第3章 記憶の性質
    • 記憶の実験室Q3
    • 脳が記憶を選別する2つの理由
    • 紅茶とマドレーヌ
    • 覚えているのは少しだけ
    • 見えないスポットライト
    • 5分しかもちません
    • 効率よく記憶に残すためのステップ
    • 記憶力がよすぎても大変?
    • 記憶がなくならない人
    • 天才と呼ばれる人たち
    • 寝グセひとつで「私はだれ?」
    • 記憶にまつわるエトセトラ
    • 3つのステージを攻略せよ
    • 記憶の種類を知っておこう
    • 大人へと続く「記憶の階段」
    • 覚えやすい記憶と思い出しやすい記憶
    • 記憶とはひとあじちがう「習慣」
    • 「ど忘れ」の正体
    • 効率のよい記憶のつくり方
    • 記憶のコツは全体から細部へ
    • 覚えた単語が消えるとき
    • 「繰り返し」が強い記憶をつくる
    • 記憶の「やわらかいアプローチ」
    • 一度だけでも忘れられない記憶
    • 覚えたら寝てしまおう
    • 弱めることで強くなる
    • 記憶の実験室A3
  • 第4章 記憶と海馬の密接な関係
    • 記憶の実験室Q4
    • 海馬は記憶のスイッチをいれる
    • 覚えたことはどこにある?
    • 頼りになりますロンドンタクシー
    • 海馬をなくした男の悲劇
    • 忘却曲線の裏側で
    • 誤解されがちなタツノオトシゴ
    • 記憶をつくる装置は「NMDA受容体」
    • 13歳の天才ドクター
    • 研究室生まれの「記憶の天才」
    • 記憶を失う病気
    • はたらくべきか、はたらかざるべきか
    • 「頭のよさ」を考えよう
    • 覚えるだけがすべてじゃない
    • 頭のよさは「生まれつき」?
    • 赤ちゃんは健忘症
    • 記憶の実験室A4
  • 第5章 記憶の脳内メカニズム
    • 記憶の実験室Q5
    • 記憶はこうしてつくられる
    • 記憶のありかはどこだ?
    • ゴムボールじゃダメなんです
    • その現象は「LTP」
    • 記憶しやすい出来事の条件
    • マンガやドラマも役に立つ
    • 「一発記憶」はこうしてできる
    • アーモンドで強い記憶をつくる
    • 頭がいいから記憶が得意なのではない
    • よかった、増えるんだ!
    • 生まれる場所はどこですか?
    • 生まれてできる新しい記憶
    • あの曲を聴くと思い出す
    • 思い出の箱をあけよう
    • 努力はきっと報われる
    • 記憶の実験室A5
  • 第6章 強い記憶のつくり方
    • 記憶の実験室Q6
    • 記憶の達人テクニック
    • なくしたけど大丈夫
    • いいくにつくろう、鎌倉幕府
    • あの店には怪獣がいる
    • ストーリー仕立てで記憶する「場所法」
    • スッキリしてると残りやすい
    • 見る人、聞く人、感じる人
    • 強い記憶はこうつくる
    • いつやるの? どうやるの?
    • 続けたいけどやめておこう
    • 覚えるための「思い出し方」
    • 使わなければ意味がない
    • 覚えたければ教えよう
    • 明日はテストだ一夜漬け
    • ヨストの法則で乗り切ろう
    • 記憶には熟成が必要
    • 応用問題が苦手な人へ
    • 「やる気」のハードルは高さがポイント
    • あなたのことが好きだから
    • 暗記するには「やる気」と「その気」
    • やる気が先か、行動が先か
    • 多分飛べる、がちょうどいい
    • リッチなことは記憶にもよい
    • やれると思うからやれるのです
    • 脳科学の未来と記憶
    • 穴がなくてものぞけます
    • 夢のなかまで見えてきた
    • 脳研究の向かう先
    • 「記憶のスイッチ」が見つかった!
    • 記憶の実験室A6
  • おわりに
  • 枝川義邦 14歳のプロフィール
  • 参考文献
  • 索引

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