目次
- この本を読むみなさんへ
- 第1章 心をのぞいてみよう!
- 心の中の3つのわたし
- 3つのわたしを知ろう!
- 3つのわたしと5つの心の働き
- 5つの心の働きを知ろう!
- 心のグラフを作ろう!
- 心のグラフの見方
- 心のグラフはどのタイプ?
- 第2章 なりたい自分に近づこう!
- 心のグラフを使って自分を変える
- レオルーを元気にする!トレーニング
- ママリーを元気にする!トレーニング
- クールドを元気にする!トレーニング
- ちびワンを元気にする!トレーニング
- ちびペンを元気にする!トレーニング
- 変化する心のグラフ
- 自分は人にどう見えている?
- 第3章 心のやりとりをしよう!
- みんな心のやりとりを求めている
- いろいろな心のやりとり
- 心のやりとりが足りないと起こること
- 心のやりとり上手になるために
- 本の最後に伝えたいこと
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