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目次

はじめよう!ダンス

はじめよう!ダンス (こどもチャレンジ第2シリーズ)

  • 田巻 以津香(監修)/ ベースボール・マガジン社(編集)
  • はじめに
  • ウォーミングアップ・ストレッチ
  • 本書の使い方まるわかり!
  • PART 1 ダンスをはじめる前に
    • 身体を柔らかくするためには?
    • キレイに立ったり座ったりするには?
    • カッコよく歩くには?
    • カッコよく止まるには?
    • 身体全体を大きく動かすには?
    • 腕を大きく動かすには?
    • 目線をダンスで活かすには?
    • ダンスを魅力的にするには?
    • 力をうまく抜くには?
    • ダンスのアイデアを思いつくには?
    • 振り返りアドベンチャー第1章
    • コラム1 なぜ人は踊るの?
  • PART 2 表現ダンスがうまくなりたい!
    • 恥ずかしがらずに踊れるようになるには?
    • リズムや速さに変化をつけるには?(1)
    • リズムや速さに変化をつけるには?(2)
    • 動きのアイデアを増やすには?
    • イメージするものになりきるには?
    • おおげさな表現がうまくなるには?
    • スポーツを表現するには?(1)
    • スポーツを表現するには?(2)
    • 振り返りアドベンチャー第2章
    • コラム2 このリズムには、こんな曲!
  • PART 3 リズムダンスがうまくなりたい!
    • おへそでリズムを取るには?
    • リズム感を高めるには?
    • ロックのリズムを取るには?
    • サンバのリズムを取るには?
    • ヒップホップのリズムを取るには?
    • 新しいステップを生み出すには?(1)
    • 新しいステップを生み出すには?(2)
    • 新しいステップを生み出すには?(3)
    • グーチョキパーをダンスにするには?(1)
    • グーチョキパーをダンスにするには?(2)
    • グーチョキパーをダンスにするには?(3)
    • グーチョキパー以外のステップを覚えるには?
    • カッコよく回るには?(1)(その場で回る)
    • カッコよく回るには?(2)(移動しながら回る)
    • オリジナルダンスを作るには?(1)
    • オリジナルダンスを作るには?(2)
    • オリジナルダンスを作るには?(3)
    • オリジナルダンスを作るには?(4)
    • オリジナルダンスを作るには?(5)
    • 振り返りアドベンチャー第3章
    • コラム3 フォークダンスいろいろ
  • PART 4 民踊・フォークダンスがうまくなりたい!
    • マイム・マイムの全体の流れ
    • マイム・マイムがうまくなるには?
    • コロブチカの全体の流れ
    • コロブチカがうまくなるには?
    • オクラホマミキサーの全体の流れ
    • オクラホマミキサーがうまくなるには?
    • ソーラン節のイントロ、サビをうまく踊るには?
    • ソーラン節の1番をカッコよく踊るには?
    • ソーラン節の2番をカッコよく踊るには?
    • よりカッコいいソーラン節を踊るには?
    • 振り返りアドベンチャー第4章
  • オリジナル検定
  • ダンスマスター認定書
  • 監修・モデル紹介
  • おわりに