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【HB】丸善日本橋店×hontoブックツリー ~12人の賢者に学ぶ!~日本橋ビジネススクール(~1/13)

目次

  • はじめに
  • 第1章 グリップとともだちになろう!
    • ラケットってどうなってるの?
    • 世界のグリップを見てみよう
    • イースタングリップを身につけよう
    • イースタングリップを握ってみよう
    • ウエスタングリップに気をつけよう
    • やってみよう(1) グリップあそび
    • やってみよう(2) シャトル拾い
    • きほんのオーバーヘッドストローク
    • きほんのアンダーハンドストローク(1) フォアハンド
    • きほんのアンダーハンドストローク(2) バックハンド
    • やってみよう(3) シャトルリフティング
    • やってみよう(4) ラケットでおそうじ
    • やってみよう(5) ラケットでタッチ!
    • やってみよう(6) ラケットで鬼ごっこ
    • 第1章まとめ
  • 第2章 ネット前の達人になろう
    • ネット前ってなんだろう?
    • ネット前のショットを知ろう
    • きほんのヘアピンを身につけよう(1)
    • きほんのヘアピンを身につけよう(2)
    • きほんのスピンネットを身につけよう
    • やってみよう(7) 鏡でチェック
    • やってみよう(8) 手投げノック
    • やってみよう(9) シャトル入れ
    • きほんのロビングを知ろう
    • きほんのロビングを身につけよう(1)
    • きほんのロビングを身につけよう(2)
    • 第2章まとめ
  • 第3章 フットワークを味方にしよう
    • フットワークってなんだろう
    • 世界のフットワークを見てみよう
    • ステップ練習から始めよう
    • やってみよう(10) ネットタッチ
    • フットワークにチャレンジしよう(1)
    • フットワークにチャレンジしよう(2)
    • 右斜め前(1) 追い越し足
    • 右斜め前(2) 引きつけ足
    • 左斜め前(1) 追い越し足
    • 左斜め前(2) 引きつけ足
    • 右サイド
    • 左サイド
    • 右斜め後ろ(1) 引きつけ足
    • 右斜め後ろ(2) ツーステップ
    • 左斜め後ろ(1) 引きつけ足
    • 左斜め後ろ(2) ツーステップ
    • やってみよう(11) シャトル運び
    • スプリットジャンプを活用しよう
    • 第3章まとめ
  • 第4章 オーバーヘッドをかっこよく、サービスをしっかりと
    • 世界のオーバーヘッドを見てみよう
    • オーバーヘッドのショットってどんなショット?
    • クリアーに挑戦しよう(1)
    • クリアーに挑戦しよう(2)
    • やってみよう(12) シャトル筒投げ
    • やってみよう(13) 壁に沿って素振り
    • やってみよう(14) シャトルキャッチ
    • やってみよう(15) タオル打ちと壁打ち
    • ハイバックを打ってみよう
    • 正しいサービスを身につける シャトルの持ち方
    • サービスに自信をつけよう(1) バック・ショート
    • サービスに自信をつけよう(2) フォア・ショート
    • サービスに自信をつけよう(3) フォア・ロング
    • サービスに自信をつけよう(4) バック・ロング
    • やってみよう(16) かごを使ってサービス
    • やってみよう(17) ヒモを使ってサービス
    • サービスにはルールがいっぱいだ
    • サービスレシーブを決めよう(1) かまえ
    • サービスレシーブを決めよう(2) プッシュで叩く
    • サービスレシーブを決めよう(3) ネット前に返す
    • サービスレシーブを決めよう(4) 奥まで返す
    • 第4章まとめ
  • はじめてのバドミントンルールガイド
  • ストレッチのすすめ
  • HOW TO グリップを細くする
  • バドミントン用語集〈さくいん〉

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