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セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
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【HB】<丸善丸の内本店+ジュンク堂池袋本店>×hontoブックツリー 大切な人に贈るこどもの本(~1/10)

目次

  • はじめに
  • この本の使い方
  • PART1 卓球の基礎知識を知る
    • 01 卓球の歴史
    • 02 卓球の用具
    • 03 卓球の楽しさを体感する
    • 04 ラケットの種類
    • 05 ラバーの種類
    • 06 シェイクハンド
    • 07 ペンホルダー
    • 08 基本姿勢
    • 09 フットワーク
    • コラム ケガをしないシューズ選び
  • PART2 基本のショットをマスターする
    • 10 フォアハンドロング
    • 11 バックハンドロング
    • 12 フォアハンドドライブ
    • 13 バックハンドドライブ
    • 14 バックハンドのツッツキ
    • 15 フォアハンドのツッツキ
    • 16 ペンホルダーの基本ショット
  • PART3 サービス&レシーブで試合の流れをつかむ
    • 17 サービスのルール
    • 18 しゃがみ込みサーブ
    • 19 フォアハンドの下回転サービス
    • 20 バックハンドの下回転サービス
    • 21 フォアハンドの上回転サービス
    • 22 バックハンドの上回転サービス
    • 23 フォアハンドの左横上回転サービス
    • 24 バックハンドの左横上回転サービス
    • 25 フォアハンドの逆横下回転サービス
    • 26 バックハンドの逆横下回転サービス
    • 27 ナックルサービス
    • 28 フォアハンドのストップ
    • 29 バックハンドのストップ
    • 30 フォアハンドのフリック
    • 31 バックハンドのフリック
    • 32 チキータ
    • 33 台上バックドライブ
    • 34 ペンホルダーのサービス
  • PART4 決定打になるショットを身につける
    • 35 ループドライブ
    • 36 スピードドライブ
    • 37 スマッシュ
    • 38 ブロック
    • 39 カット
    • 40 ペンホルダーの決定打
  • PART5 トレーニング&練習メニュー
    • 41 ストレッチ
    • 42 体幹トレーニング
    • 43 瞬発力を上げるトレーニング
    • 44 バックハンドのトレーニング
    • 45 素振り練習
    • 46 サービス練習
    • 47 レシーブ練習
    • 48 左右のフットワーク練習
    • 49 前後のフットワーク練習
    • 50 卓球の疑問を解決する
  • 監修者アドバイス 子どもが楽しく上達するためのコツ