サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料 日付更新(2017年7月)

【ネットストア】講談社全品ポイント最大10倍キャンペーン(~10/31)

目次

  • はじめに
  • 第1章 ボールと自分
    • サッカーの基本 フィールドの違い
    • ポジションと適正
    • ウォーミングアップ 動きながらのストレッチ
    • 2人1組でキックモーション
    • スクエアのなかを動き回る
    • ボールフィーリング
    • ボールと友だちになる まずはボールと仲よしに
    • ボールリフティング
    • 目線を上げて
    • いろいろなところを使って
    • 歩きながらリフティング
    • 2人でリフティング
    • 2人で前後に動きながらリフティング
    • ボールを蹴る 正しい蹴り方をマスター
    • インサイドキック
    • 滑らせるインサイドキック
    • インサイドキックの練習 対面パス(1)
    • インサイドキックの練習 対面パス(2)
    • スクエアパス(1)
    • スクエアパス(2)
    • スクエアパス(3)
    • コラム(1) 数多くボールに触ることが大切です
    • インステップキック
    • インフロントキック
    • その他の蹴り方 アウトサイドキック
    • ヘディング
    • スタンディングヘッド
    • ジャンプヘッド
    • ボールを受ける 正確なトラップでボールを支配
    • 基本のトラップ
    • 前で止めるトラップ
    • 浮き球のトラップ
    • 動きながら方向を変えるトラップ
    • 相手を背にして受ける
    • 受けた瞬間にかわす
    • フェイントをかけ、受けて逆へ動く
    • ポゼッション練習 5メートル×10メートルの4対2
    • ポゼッション練習 5メートル×5メートルの4対2
    • コラム(2) 小学生のうちに正しいフォームを身につけましょう
  • 第2章 相手と自分
    • ボールを運ぶテクニック
    • 『ドリブル』
    • 基本のフォーム
    • ジグザグドリブル
    • ドリブル練習
    • ドリル(1) コーンを使って
    • ドリル(2) スピードをつけて
    • ドリル(3) 細かいタッチからスピードアップ
    • ドリル(4) 1対1
    • ドリル(5) 1対2
    • 『フェイント』
    • マシューズ
    • キックフェイント
    • ダブルタッチ
    • シザース
    • エラシコ
    • クライフターン
    • ルーレット
    • 1対1の守備
    • 対人マーク
    • 『ステップワークをみがこう』
    • ラダーを使ったトレーニング
    • ラダー練習(1)
    • ラダー練習(2)
    • ラダー練習(3)
    • コラム(3) 世界のスーパースターはみんなドリブルが得意です
  • 第3章 ゴールを意識する
    • シュート
    • シュートの基本
    • 四スミを狙うシュート
    • 『シュート練習』
    • ドリブルシュート
    • ワンツーからのシュート
    • クロスからのシュート
    • ボレーで叩こう
    • ワントラップシュート
    • ヘディングシュート
    • フリーキックからのシュート
    • カーブをかけて狙う
    • ストレートで強く蹴る
    • 『ゴールキーパー』
    • 唯一の重要な存在
    • 基本の構え
    • キャッチング
    • セービング
    • クロスへの守り
    • パントキック
    • コラム(4) シュートを狙える状況ならば、まずゴールを狙いましょう!
  • 用語集〈さくいん〉
  • おわりに

サッカー・フットサル ランキング

サッカー・フットサルのランキングをご紹介します一覧を見る