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目次

  • はじめに
  • レッスン(1)キックの基本 その1 インサイドキックを覚えよう!
  • レッスン(2)キックの基本 その2 インフロントキックを覚えよう!
  • レッスン(3)キックの基本 その3 インステップキックを覚えよう!
  • レッスン(4)キックの基本 その4 トゥーキックを覚えよう!
  • レッスン(5)トラップの基本 その1 インサイドトラップを覚えよう!
  • レッスン(6)トラップの基本 その2 ショートバウンドトラップを覚えよう!
  • レッスン(7)トラップとキックを連続して行う 動きながら止めて蹴ってみよう!
  • レッスン(8)ドリブルの基本 その1 片足カットドリブルを覚えよう!
  • レッスン(9)ドリブルの基本 その2 両足インアウトドリブルを覚えよう!
  • レッスン(10)ドリブルの基本 その3 イン・イン・ソールドリブルを覚えよう!
  • レッスン(11)ターンの基本 その1 インサイドターンを覚えよう!
  • レッスン(12)ターンの基本 その2 アウトサイドターンを覚えよう!
  • レッスン(13)ターンの基本 その3 クライフターンを覚えよう!
  • レッスン(14)ボールタッチの基本 リフティングに挑戦しよう!

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