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目次

  • スペシャルインタビュー 柔道家 井上康生
  • ■柔道 監修・東海大学教授 山下泰裕,橋本敏明
    • ルール編
    • 1 柔道衣,礼法
    • 2 試合場,チーム,試合の進め方
    • 3 勝敗,反則と罰則,審判
    • テクニック編
    • 1 投げ技の基本動作(1)
    • 2 投げ技の基本動作(2)
    • 3 投げ技(1)(まわし技系)
    • 4 投げ技(2)(かり技系)
    • 5 固め技の基本動作
    • 6 おさえこみ技
  • ■空手道 監修・公益財団法人全日本空手道連盟
    • ・柔道の用語
  • ■剣道 監修・筑波大学准教授 有田祐二
    • ルール編
    • 1 剣道具,しない,礼法
    • 2 試合場,チーム,試合の進め方
    • 3 有効打突と勝敗,反則と罰則,審判
    • テクニック編
    • 1 基本動作
    • 2 基本打突と受け方(1)
    • 3 基本打突と受け方(2)
    • 4 しかけ技(1)
    • 5 しかけ技(2),応じ技
  • ■なぎなた 監修・公益財団法人全日本なぎなた連盟
    • ・剣道の用語
  • ■相撲 監修・第65代横綱・公益財団法人日本相撲協会理事 貴乃花光司
    • ルール編
    • 1 まわしのしめ方,礼法
    • 2 土俵,試合の進め方
    • 3 勝敗,反則,審判
    • テクニック編
    • 1 基本動作(1)
    • 2 基本動作(2)
    • 3 押し,寄り
    • 4 投げ技,突き