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目次

  • スペシャルインタビュー 陸上競技選手 福島千里
  • ■陸上競技 監修・尾縣貢
    • ルール編
    • 1 競技場と競技の種類
    • 2 競走競技共通のきまり
    • 3 短・中・長距離走
    • 4 ハードル走・リレー
    • 5 走り幅とび
    • 6 走り高とび
    • 7 砲丸投げ
    • テクニック編
    • 1 短距離走
    • 2 中・長距離走
    • 3 ハードル走
    • 4 リレー
    • 5 走り幅とび
    • 6 走り高とび
    • 7 砲丸投げ
    • ・いろいろな陸上競技(1)
    • ・いろいろな陸上競技(2)
    • ・陸上競技の用語
  • ■水泳 監修・高木英樹
    • ルール編
    • 1 プール・競技の種類
    • 2 競泳競技共通のきまり
    • 3 クロール・背泳ぎ
    • 4 平泳ぎ・バタフライ
    • 5 フリーリレー・個人メドレー・メドレーリレー
    • テクニック編
    • 1 クロール
    • 2 背泳ぎ
    • 3 平泳ぎ
    • 4 バタフライ
    • ・いろいろな水泳競技(1)
    • ・いろいろな水泳競技(2)
    • ・水泳の用語

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