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目次

13歳のチカラが世界を変える

13歳のチカラが世界を変える

  • アルボムッレ・スマナサーラ(著)
  • まえがき
  • 第一部 「将来」ってなんだろう?
    • 〈第一部のはじめに〉明るい将来が待っている?
  • 第一章 将来が気になりますか?
    • 将来を考えるのってどんな気持ち?
    • どうして将来に不安を感じるの?
    • ほんとうのことは誰も言わない
    • とつぜん大きな変化が起こる世の中
    • 絶対に確実な将来がある
    • どうせいつか、タダで死ぬ
    • 確実な将来まで、どう過ごす?
    • 生きるエネルギーを無駄にしないで
    • 人生に充電は不可欠
    • 不登校は、学校に行くエネルギーがない
    • 人生の充電システムを理解しよう
    • いつもフル充電で生きるには
    • 今の生き方だけが問題
    • まわりを明るく元気にする人になろう
    • 当たらない予言
    • 当たりまえのことを当てる予言遊び
    • 将来に足をとられるな
    • 「これでもうOK」という日は来ない
    • 今日をしっかり生きれば問題なし
    • 将来の材料は「今日」そして「今」
    • 人生を大げさに考えない
    • みんなすごい才能を持っている
    • 才能を発揮して生きよう
    • 才能がわかるようになる方法
    • 全人類が人間という仲間
    • 慈しみで生きると才能がわかる
    • 怒り・嫉妬・憎しみはダメ人間をつくる
    • 仕事はなんでも大丈夫
    • やる気がなくならないよう注意
    • 生き方簡単チェック
    • 邪魔者にならない決意を
    • みんなが役立つ存在なら、平和な社会に
    • 身近なことで役に立つ人に
  • 第二章 今をよく生きるポイント
    • 怒り対処法
    • 自分を客観視するトレーニング
    • 「私」は禁句
    • 自分を客観視する技の活用術
    • 小さいときのことを覚えておく
    • 生まれたときのエネルギーは最強
    • 成長するとエネルギーがなくなる
    • 子ども時代のエネルギーを忘れずに
    • 充電量が豊富だと死後も忘れ去られない
    • 語り継がれる人の人生は?
    • こんなとき、エネルギーを無駄遣いしている
    • エネルギーの充電方法(1)仕事をしっかりやる
    • エネルギーの充電方法(2)よく笑う
    • 怒り・悩みが危険な理由は
    • 笑ってエネルギーを蓄えよう
    • 人生をよりよく生きるくせをつける
    • 悩まず、花のように生きる
    • 自分が楽しくやって、みんなも楽しい人生
    • 「私」のない人生を
    • 「私」のない慈しみの生き方を
    • 認め合って楽しく楽に、成功の人生を
  • 第二部 よい親も、よい先生も、あなた次第
    • 〈第二部のはじめに〉人生を成功させるコツ
  • 第一章 子どもこそ大人を育てられる
    • 育てられた自分が育てる側に
    • いたずらっ子に態度で意思表示
    • 気持ちは瞬間で変わってしまう
    • 大人の気持ちを一瞬で変える極意
    • 育てる側と育てられる側の違いは?
    • 先生を育てて登校拒否がなおった例
    • 仲よくなれる言葉をかけよう
    • 先生が悪ければいちばん勉強ができる
    • 子どもの一言で親はすごく頑張る
    • 手紙を書いて親を育てましょう
    • 親が喜べば、いいことがいっぱい
    • 子どもが書いたものはうれしい
    • 父親の複雑な気持ちも娘の一言でチャラ
    • コミュニケーションをとれば大人の能力が上がる
    • 伝えるべき基本は「感謝」
    • 感謝できる子には成功が待っている
    • 感謝とは言葉ではなく気持ち
    • お母さんの料理を褒めれば料理が上達する
    • 楽しくなることを言えば感謝の表現
    • 大人を育てることで人生が切り開かれる
  • 第二章 世の中は、なんでも組み合わせ
    • 一つでは成り立たないというポイント
    • いい気分もまわりの環境のおかげ
    • 仕事を果たせるのは何かのおかげ
    • 必要とされるから意味がある
    • 互いに引き合う二極で成り立つ
    • お互いがきちんと引き合えばいい関係
    • 関わりの中でこそ人生が楽しくなる
    • 楽しくしたいなら、楽しさへの役割を果たそう
    • 学校を楽しくするための自分の役割とは?
    • 一方がちゃんと育てれば関係はうまくいく
    • 自分が先によい人間になれば、相手もよい人間になる
    • 誰とでも仲よくすればいい
    • あなたが笑えば、世界は笑う
    • 人生の勝負は、自分の心次第で決まる
    • 負けて落ち込むばかりでは負けっぱなし
    • 仲よくなることが目的のけんかならオーケー
    • どうせならビシっと大成功の人生を
    • 仲よくすることへの挑戦が勝利の秘訣
    • 敵をつくらないこととは?
    • たった一言で仲よくなることに成功
    • 自分の人生は自分で運転しよう
    • 責任をもって自分から行動して生きよう
    • 動物が証明する世界が味方に変わるしくみ
    • 一人ひとりの心から世界を変えていこう
  • 第三部 素朴な質問 真理の答え−中学生と長老の質疑応答
    • 中学生の質問(1) 人間を悪いことや欲に染めるのはなんだと思いますか?
    • 中学生の質問(2) 長老は修行をしたのですか? どんな修行がいちばんつらかったですか?
    • 中学生の質問(3) 人生を楽しく生きるコツはなんですか?
    • 中学生の質問(4) 人はなんのために生きるのですか?
    • 中学生の質問(5) 善人と悪人はどう違うのですか?
    • 中学生の質問(6) 「愛」ってなんですか?
    • 中学生の質問(7) 動物を飼っていますか?
    • 中学生の質問(8) 「罪人は死んだら六道輪廻に落とされる」と聞いたのですけど、「六道輪廻」というのは実際どんなものなのですか?
    • 中学生の質問(9) 人と人との関わりで、宗教の違いで気をつけるところはなんですか?