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目次

うまくなるミニバスケットボール (学研まんが入門シリーズ)

うまくなるミニバスケットボール (学研まんが入門シリーズ)

  • 松野 千歌(まんが)/ 鈴木 良和(監修)
  • 第1章 ミニバスケットボールを始めよう!
    • まんが
    • 解説
    • ○ボールハンドリング
    • ・ボール回し/持ちかえ
    • ・かたごしキャッチ/背面キャッチ
    • ○ハンドリングタイムアタックにちょう戦しよう!
    • ○ボールを持つ姿勢
    • ・トリプルスレットポジション/ピボット
    • ○ニガテを攻略!! ボールハンドリング編
    • ○ハーフタイム(コラム)運動神経は、どうすればよくなるの?
  • 第2章 パスをうまくなろう!
    • まんが
    • 解説
    • ○パス&キャッチの基本
    • ・キャッチのかまえ方/むねより下のボールのキャッチ/むねより上のボールのキャッチ
    • ・基本のパス「チェストパス」のかまえ方/パスの出し方
    • ・速いパスの出し方/動いている相手にパス
    • ・ワンハンドパスとショルダーパス
    • ○ニガテを攻略!! パス編
    • ○ハーフタイム(コラム)けがをしたときの応急処置は?
  • 第3章 ドリブルをしよう!
    • まんが
    • 解説
    • ○ドリブルの基本
    • ・ドリブルの姿勢/手の形/手首の使い方
    • ・さまざまなつき方/走っているときのつき方
    • ・スピードを変化させるつき方/進む方向を変えるつき方
    • ○ニガテを攻略!! ドリブル編
    • ○ハーフタイム(コラム)なぜ、練習中に水分補給が必要なの?
  • 第4章 シュートをうまくなろう!
    • まんが
    • 解説
    • ○シュートの打ち方
    • ・ワンハンドシュートのボールの持ち方/最初のかまえ/打つときのかまえ/リリース
    • ・ツーハンドシュートのボールの持ち方/最初のかまえ/打つときのかまえ/リリース
    • ・きょりの合わせ方
    • ○ニガテを攻略!! シュート編
    • ○ハーフタイム(コラム)ミニバスケットボール上達のひけつはものまね!?
  • 第5章 レイアップシュートをしよう!
    • まんが
    • 解説
    • ○レイアップシュートの打ち方
    • ・アンダーレイアップシュートの打ち方
    • ・オーバーレイアップシュートの打ち方
    • ○ニガテを攻略!! レイアップシュート編
    • ○ハーフタイム(コラム)背をのばすためには、どんな生活をしたらいいの?
  • 第6章 試合を楽しもう!
    • まんが
    • 解説
    • ○オフェンス(攻げき)の基本
    • ・ポジションの役割/基本の動き・サークルルール
    • ・より高い確率のシュートをねらう攻め方
    • ○ディフェンス(守び)の基本
    • ・ディフェンスのかまえ方/ボールを持つ相手のマークのし方/ボールを持たない相手のマークのし方
    • ・2対2のミニゲーム/3対3のミニゲーム
    • ○ハーフタイム(コラム)練習で入るフリースローを、試合ではずさないようにするには?
  • 第7章 ゲームセット
    • まんが
    • ○これだけはおぼえたい! ミニバスケットボールのルール
    • ○これだけはそろえたい! ミニバスケットボールの用具
    • ○知っておくと便利! バスケットボール用語解説