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目次

  • 序章 身体活動・運動に関わる課題−行動変容
    • 第1節 本書のねらいと特徴
    • 第2節 本書におけるターゲット行動−身体活動・運動
    • 第3節 身体活動・運動行動に関わる背景
    • 第4節 身体活動ガイドライン
    • 第5節 本書の構成および概要
  • 第Ⅰ部 介入アプローチおよび行動変容理論・モデル
  • 第1章 身体活動・運動の介入アプローチ
    • 第1節 広報アプローチ
    • 第2節 行動・社会的アプローチ
    • 第3節 環境・政策アプローチ
  • 第2章 行動変容理論・モデルおよび技法の概要
    • 第1節 ヘルス・コミュニケーション
    • 第2節 行動変容介入研究で用いられている理論・モデルおよび技法
  • 第Ⅱ部 アドヒアランス強化に関わる基礎
  • 第3章 身体活動・運動行動における採択受容性強化
    • 第1節 イメージ強化およびスモールチェンジ・アプローチに関わる従来の研究
    • 第2節 身体活動・運動に関わるイメージ−連合グループ分析を用いた調査研究
    • 第3節 スモールチェンジ活動−中高年を対象にした内容調査
    • 第4節 スモールチェンジ活動−対象者の属性に応じた街頭面接調査
  • 第4章 身体活動・運動行動における継続阻害要因への対処
    • 第1節 バリア要因,逆戻り予防に関する従来の研究
    • 第2節 一時的運動停止に導かれるハイリスク状況とその対処
    • 第3節 一時的運動停止に導かれるハイリスク状況とその具体的対処−心理的負担感および具体的対処方略
  • 第Ⅲ部 開始・継続・逆戻り予防を意図した介入研究
  • 第5章 広報アプローチによる行動変容介入−階段利用促進プロンプト
    • 第1節 階段利用促進PODP介入に関わる従来の研究
    • 第2節 階段利用促進PODP介入−地域における介入研究
    • 第3節 階段利用促進PODP介入−職域における介入研究
  • 第6章 募集に関わる多要素介入
    • 第1節 募集に際して行われている従来の研究
    • 第2節 募集に関わる多要素介入−地域通信ウォーキングプログラムの募集方略研究
    • 第3節 募集に関わる多要素介入−職域ヘルスプロモーション・プログラムにおける募集方略研究
  • 第7章 通信媒体を用いた介入プログラム
    • 第1節 通信媒体を用いたターゲット・テイラー化介入
    • 第2節 地域通信ウォーキング・プログラム
    • 第3節 高齢者における身体活動量増強を目的とした冊子プログラム
    • 第4節 職域におけるセグメント化プログラム
    • 第5節 インターネット行動変容プログラム
  • 終章 総合論議
    • 第1節 本書の整理
    • 第2節 本書をもとにした今後の課題