目次
保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 １ スゴい！睡眠の力
- 近藤 とも子（著）／ 大森 眞司（絵）
- 睡眠の神さまがやってきた
- 睡眠の神さまがしてくれる４つのこと
- その１・元気を回復する
- その２・成長を助ける
- その３・記憶力を高める
- その４・病気を予防する
- 病気を予防する「免疫」とは？
- 「よい睡眠」って、どういう睡眠？
- よい睡眠がとれないのはどんなとき？
- みんなどれくらい眠っているの？
- 動物だってちゃんと眠るんです
- けんちゃん、だいじょうぶ？
- よい眠りをつくる！ ホルモンたちと生活のリズム
- あとがき
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