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目次

試合で勝てる!小学生のドッジボール上達のコツ

試合で勝てる!小学生のドッジボール上達のコツ (まなぶっく)

  • 都竹 真有美(監修)/ 都竹 真一郎(監修)
  • はじめに
  • 本書の使い方
  • 監修紹介
  • 強いチームをつくるためのドッジボール3つの極意
    • 正確にキャッチして、素早くパスを回し敵を混乱させる
    • 頭と体をフルに使って敵がとれない速い球を投げる
    • 気持ちをひとつにボールに向かう全員ドッジの魂
    • ドッジボールってどんなスポーツ?
  • 第1章 基本技術
    • 01 オーバースローで投げる
    • 02 サイドスローで投げる
    • 左利きの投げ方
    • 03 速い球を投げる
    • 04 ハンドキャッチ
    • 05 動いてハンドキャッチして、すぐ投げる
    • 06 ディフェンスのかまえ方
    • 07 ボディーキャッチ
    • 08 速い球やくせ球を、確実にとる
    • 09 キャッチボール
    • 10 ジャンプボール
  • 第2章 オフェンス
    • 11 とりにくい場所にボールを投げる
    • 12 スルーパスを投げる
    • 13 アタックのコース
    • 14 中央にまっすぐ走りこんで、クロス
    • 15 クロスに走りこんで、逆クロス
    • 16 逆クロスに走りこんで、クロス
    • 17 スライドアタック
  • 第3章 ディフェンス
    • 18 ディフェンスの基本のターン
    • 19 スルーパスのよけ方
    • 20 アタックボールのひざのつき方
    • 21 3人で守るディフェンス
    • 22 一文字フォーメーションの基本配置
    • 23 パスカット(外野カット)
    • 24 パスカット(ラインカット1)
    • 25 パスカットのフェイント1(外野カット)
    • 26 パスカットのフェイント2(二重のラインカット)
    • 27 状況に合わせたDFラインの変化
  • 第4章 フォーメーションの練習法
    • 28 攻撃パターン1 基本の展開
    • 29 攻撃パターン2 外野2人以上の展開
    • 30 攻撃パターン3 センターバックされたとき1
    • 31 攻撃パターン4 センターバックされたとき2
    • 32 攻撃パターン5 敵のカットマンを攻める
    • 33 守備パターン1 敵エースが剛速球のとき
    • 34 守備パターン2 スルーパスを多く使うチーム
    • 35 ピンチパターン1 ラスト30秒1点負け
    • 36 ピンチパターン2 中心のディフェンダーがいない
  • 第5章 ドッジボール上達の道
    • 37 上手なプレイヤーになるには
    • 38 強いチームを作るには
    • 39 練習と試合について
    • 40 ドッジボールQ&A