はじめに
この本に登場する仲間たち
プロローグ
１章スポーツ・趣味で差をつける！
- 野球がうまくなるためのヒケツ
- クイズでチェック、ドッジボールの鉄則
- サッカー上達の心得
- ５０メートル走で勝利せよ！
- 今日から君もダンス・キング
- これで歌がうまくなる、好きになる
- 楽器を始めてバンドを組もう
- 体でいろいろな音を鳴らそう
- コレクションのかっこいい見せ方
２章ひとあじちがう「遊び」のテク
- じゃんけん必勝法
- 笑顔・変な顔の練習をしよう
- かっこいいあだ名をつけよう！
- しりとりをきわめよう！
- 言葉の遊びを楽しもう
- 絶対ウケる、モノマネのコツ
- 一発ギャグ、お悩み相談室
- 新しい遊びを考えよう！
- 昆虫はかせになろう！
３章ふだんの生活から差をつける！
- ハズレなし！自己紹介の心得
- 気持ちを伝える謝り方講座
- 学校でうんこがしたくなってきた
- ぐっすりねむるための方法を知ろう
- 聞く力を身につけよう
- やる気を引き出すテクニック
- 外国の人と仲よくなりたい！
- 体型別ファッション講座
- 清潔感を演出するテクニック
- 友だちのよい所を見つけよう
- みんなが使わない言葉を使おう！
- お願い力を高めよう！
エピローグ