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目次

      目次
      はじめに

      進化医学とは
      進化医学では病気に対してhowではなくwhyからアプローチする
      進化医学的アプローチは視点をこう変える
      進化医学は、多くの健康・社会問題に「納得」を提供してくれる智慧

    第一章 生物の進化現象
     進化とは
      ダーウィンが明らかにした進化現象
      進化医学は「時間」という座標軸を加えて立体的に考える学問

     遺伝とは
      偶然の「エラー」で書き換えられてきた生物の設計図
      DNAの遺伝情報はたった四種類の塩基の組み合わせ
      無限の遺伝的バリエーションが生み出されるメカニズム
      コラム:真核生物と原核生物
      親から子へ伝わる特徴は想像以上に多い
      なぜ男女が存在するのか
      「適応度」:すべての生物の営みを説明する共通原理
      コラム:ハミルトンの法則

    第二章 ヒトの進化史と生物学的特徴
     ヒトの歩んだ軌跡
      ヒトのユニークな特徴
      まだ謎の多い人類進化の軌跡
      Y染色体とミトコンドリアDNAの分析でヒトの軌跡が明らかにされた
      日本人には世界中のY染色体が揃っている
      ヒトゲノムの個体差は極めて小さい
      コラム:トバ事変
      コラム:ボトルネック効果

     ヒトが高度な知性を獲得するに至った過程
      直立二足歩行の意味
      肉食が、脳の巨大化を可能にした
      脳内報酬系:進化の過程で強化されてきた「快感」のシステム

     私たちの祖先の暮らし
      実は人類の歴史の大半は狩猟採集生活
      祖先たちはどのような食生活を送っていたのか
      ミーム:ヒトだけが持つことを許されたもう一つの「自己複製方法」
      コラム:アクア説


    第三章 進化医学からみた病気
      究極要因による病気の分類
      究極要因の本質は「なじみの環境が急速に変化すること」
      進化医学が有用な局面
      コラム:感染経路と病原微生物の戦略

     進化医学でみた病気
      痛風:尿酸は人体にとって諸刃の剣
      鎌状赤血球症:マラリアの流行が、異常遺伝子の適応度を高めた
      腰痛:狩猟採集をやめた人類が背負った宿命
      コラム:ストレスと腰痛
      アレルギー:行き場を失った免疫システムの暴走

     労働者の健康問題と進化医学
      コラム:産業医学とは
      生活習慣病:飽食の時代に間に合わなかった進化
      糖尿病と肥満:世界でもっともありふれた健康問題
      高血圧:陸に上がった生物に課せられた代償
      コラム:サラリーマンの語源
      コラム:レニン・アンギオテンシン・アルドステロン系(RAA系)
      生活習慣病に対する進化医学的アプローチ
      コラム:健康的な食習慣、運動習慣とは

     成人病胎児期発症説(DOHaD仮説)と若い女性のやせ
      生活習慣病は胎児期に始まっている
      若い女性の「やせ願望」を進化医学で紐解く
      生活習慣病に世代を隔てて考える視野を

     進化医学でみたメンタルヘルス
      メンタルヘルス対策はますます重要性を増している
      精神障害と進化医学
      不安障害:「不安」を感じられる者が生き残った
      アルコール依存症:アルコール好きは食料探しの名人だったか
      統合失調症:現生人類の進化の原動力?
      うつ病:一度立ち止まり、資源の振り分けを考える機会

    第四章 進化医学から見た育児
     育児に関するヒトの特徴
      ヒトは短期間では成熟しないようにできている
      ネオテニー:「幼さ」も一つの武器
      「おばあさん」のおかげで、ヒトは勝ち残った?
      常にヒトは捕食者から狙われながら進化してきた

     現代社会と育児をめぐる環境
      現代人がこんなにも育児に悩むのは二つの理由から
      「母性」は最初から備わっているわけではない
      育児における対立もまた男と女の宿命
      知能や情緒の発達にもメリットが多い母乳育児
      授乳やスキンシップが母性を開花させる
      コラム:Fight or flight reaction(闘争‐逃走反応)
      世界から評価された日本人の伝統的育児
      父親も育児に関わることで脳に変化が起こる

     子ども虐待とヒトの育児
      日本における虐待の現状
      日常生活にひそむ生物学的虐待
      コラム:エピジェネティクス
      虐待現象の普遍性
      コラム:哺乳類の子殺し
      強いストレスで成長期の脳は傷つく
      虐待は百年近い人生に深い爪痕を残す
      虐待現象の究極要因:男女の存在そのものと子どもの脳の悲しい適応能力
      これからもヒトらしい社会をつくり続けるために

    第五章 進化医学から見た労働
     労働と健康障害
      ストレスとは
      五人に三人が強いストレスを感じている日本人労働者
      労働とストレスの因果関係とは
      過重労働が社会全体に深刻な影響をもたらしている

     日本人と過重労働
      日本人の長時間労働は世界最高水準
      国内の労働時間の変遷
      海外から不気味がられる「過労死」のインパクト
      「神様も働いている」日本人の労働観
      特殊な成り立ちが日本人の労働観を作った

     労働とは
      ヒトはいったいなぜ働くのか
      労働の変遷に翻弄されてきたヒト
      動物学者の考える労働と幸福
      労働のなかに狩猟の要素を
      コラム:バタフライ・エフェクト
      進化医学が教えてくれる究極のメンタルヘルス対策
      コラム:現代に発掘されたワークエンゲイジメント
      今後のメンタルヘルス対策


    第六章 進化医学から見た老化、死、そして人生
      老化と死の恐怖
      老化現象:なぜヒトは老いを嘆くか
      細胞レベルでみた死のメカニズム
      死は生のためにある
      老化と死に向き合い、人生をヒトらしく生き抜くために
      無意味な人生を生きることは不可能

      おわりに
      参考文献

基礎医学 ランキング

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