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目次

  • はじめに
  • 4月 自分をまもる方法 たくさんの人と、あいさつや天気の話をする
    • 〈相談〉コソコソいじめ
    • アドバイス
    • 4月の過ごし方
  • 5月 自分をまもる方法 明るくふるまい、新しい友だちを作る
    • 〈相談〉仲間はずれ
    • アドバイス
    • 5月の過ごし方
  • 6月 自分をまもる方法 気の合う友だちをひとりかふたり見つける
    • 〈相談〉いじめ不安
    • アドバイス
    • 6月の過ごし方
  • 7月 自分をまもる方法 親友がはなれてしまったら、仲直りのきっかけを作るか、友だちをやめる
    • 〈相談〉親友が冷たくなった
    • アドバイス
    • 7月の過ごし方
  • 8月 自分をまもる方法 部活をやめる。いじめ記録をつける
    • 〈告白〉部活いじめ
    • 部活いじめにあったら
  • 2学期に向けて SNSいじめは画面を保存。夏休み明け、こわくなるのは当然
  • 9月 自分をまもる方法 学校を休む。からかいに反応しない
    • 〈相談〉みんなが避ける
    • アドバイス
    • 9月の過ごし方
  • 10月 自分をまもる方法 大人にSOSを出し続ける。この本を見せて伝える
    • 〈相談〉大勢から悪口を言われる
    • アドバイス
    • 10月の過ごし方
  • 11月 自分をまもる方法 友だちがいなくなったときには「その程度の友情だったか」と思う
    • 〈相談〉友だちがいなくなる
    • アドバイス
    • 11月の過ごし方
  • 12月 自分をまもる方法 暴力からは、いちもくさんに逃げる。安全になるまで学校を休む
    • 〈告白〉暴力をふるわれる
    • 後日談
  • 1月 自分をまもる方法 いじめに反応しない。笑わない
    • 〈相談〉クラス全員からいじめられている子を助けたい
    • アドバイス
    • 1月の過ごし方
  • 2月 自分をまもる方法 いじめリーダー格の子と次の学年ではクラスを別にしてもらう
    • 〈告白〉無視と暴力
    • 2月の過ごし方
  • 3月 自分をまもる方法 クラスがえや進学があればいじめが続くことはほぼないので、心配し過ぎない
    • 〈相談〉新学期の不安
    • アドバイス
    • 3月の過ごし方
  • おわりに