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目次

  • はじめに
  • 第一章 生きること
    • 1 今、あなたは、生きていますか
    • 2 あなたは、必ず死にます
    • 3 人生とはなんでしょう
    • 4 死ぬということ
    • 5 いいもんだよ、生きるって
  • 第二章 どう生きるか
    • 6 過去は、振り返らない
    • 7 先入観を捨てよう
    • 8 哀しみを捨てよう
    • 9 自分探しの旅、やめよう
    • 10 考えること、やめよう
    • 11 青空の中に星を探そう
    • 12 人を信じよう
    • 13 喜怒哀楽をきちんと出そう
    • 14 優しさとは、空気のようなもの
    • 15 川の流れのように
    • 16 美しいものを探そう
    • 17 笑って死ねる生き方を
    • 18 人のためになにかしよう
    • 19 人生には無限の道がある
  • 第三章 幸せとは
    • 20 幸せってなんだろう
    • 21 不幸になる方法
    • 22 雲の向こうは、いつも晴れ
    • 23 幸せはどこにある
    • 24 本当の幸せとは
  • 第四章 こころとからだ
    • 25 心身一如
    • 26 健全なからだに健全なこころが宿る
    • 27 からだの病
    • 28 こころの病
    • 29 夜は寂しい時間です
    • 30 規則正しい生活を
  • 第五章 ことば
    • 31 ことばは、不完全な道具です
    • 32 文字は、さらに不完全な道具です
    • 33 ことばは言霊
    • 34 ことばは見るもの
    • 35 ことばも文字も捨てよう
    • 36 「がんばれ」は哀しいことば
    • 37 私の大好きなことば
  • 第六章 ドラッグ
    • 38 私とドラッグとの出合い
    • 39 今、みなさんに迫るドラッグの魔の手
    • 40 ドラッグとはなんでしょう
    • 41 ドラッグは二つの顔を持ちます
    • 42 ドラッグの恐ろしさ
    • 43 ドラッグに「ノー」と言う勇気を
  • 第七章 いのち
    • 44 なぜ自死してはいけないのか
    • 45 逃げる勇気を持とう
    • 46 一人で苦しまない
    • 47 今がつらいから、明日の幸せがある
    • 48 自分のいのちより大切なもの
  • 第八章 救い
    • 49 救いは、あなたの中に
    • 50 救いは、出会いの中に
  • おわりに

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