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送料無料 日付更新(2017年7月)

アウトレットブック ポイント2倍キャンペーン(~11/15)

目次

  • はじめに
  • この本に登場する仲間たち
  • これが宝の地図だ!
  • プロローグ
  • 1章 「自信」って、なんだろう?
    • 「自信」って、どんな感じ?
    • 自信の育て方(1) 自分の気持ちを知る
    • 自信の育て方(2) 「本当はどうしたいか」考える
    • 自信の育て方(3) 考えて決めたことをやってみる
    • 自分を信じられると…(1) いろんなことにチャレンジできる
    • 自分を信じられると…(2) 自分も、まわりも大切にできる
    • 自分を信じられると…(3) 自分らしく、幸せに生きられる
  • 2章 自分を信じる力レベル1 自分で決める
    • 落ち着いて、自分の気持ちを感じよう
    • 自分は、どうしたい?
    • 自分の気持ちに正直になろう
    • どうなったらうれしいか考えよう
    • いろんな考え方や方法を知ろう
    • 考えたことを実行しよう
    • 挑戦した自分をほめよう
  • 3章 自分を信じる力レベル2 自分を知る
    • なぜ、自分を知ることが大切?
    • キミは、どんな性格かな?
    • 自分を知る方法(1) 家族や友だちに聞く
    • 自分を知る方法(2) 自分の気持ちを観察する
    • 自分を知る方法(3) 性格診断テスト
    • 困りごとのタイプ(1) 心配・不安になりやすいキミは…
    • 困りごとのタイプ(2) 人にどう思われるか気になるキミは…
    • 困りごとのタイプ(3) 続けるのが苦手なキミは…
    • 困りごとのタイプ(4) 自分が好きになれないキミは…
    • 困りごとのタイプ(5) 人と関わるのが苦手なキミは…
    • 自分のいいところを見つけよう
  • 4章 自分を信じる力レベル3 みんなと協力する
    • だれの意見が正しい?
    • 得意なことをいかして、協力しよう
    • 仲間がいると、がんばれる
    • 自分も、仲間も大切にしよう
  • 5章 自分を信じる力レベル4 ピンチを乗り越えよう
    • ピンチ(1) 緊張するとき
    • ピンチ(2) めんどうくさいとき
    • ピンチ(3) どっちもイヤ! なとき
    • ピンチ(4) 人とくらべて落ち込んでしまうとき
    • ピンチ(5) どうしたらいいかわからないとき
    • 心と体がつかれたら…
    • どんな経験も、キミの宝物になる
    • 夢に向かって進もう!
  • エピローグ