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目次

マンガでやさしくわかる中学生・高校生のための手帳の使い方

マンガでやさしくわかる中学生・高校生のための手帳の使い方

  • NOLTYプランナーズ(監修)/ 日本能率協会マネジメントセンター(編)/ 葛城 かえで(シナリオ制作)/ 姫野 よしかず(作画)
  • Part 1 手帳を使うのは何のため?
    • Story 1 憧れの先輩の魔法の手帳
    • 01 手帳を使うとどんないいことがあるの?
    • 27万人以上の生徒が使う手帳の秘密!
    • 手帳で身につく3つのよい習慣とその効果
    • 02 「書く習慣」でできるようになること
    • 忘れ物、提出物遅れが減る
    • 宿題のやり忘れが減る
    • 要約して書ける、伝えられる
    • 書く習慣を身につける3つのポイント
    • 03 「時間を意識する習慣」でできるようになること
    • 規則正しい生活ができる
    • 日々の学習計画が立てられる
    • 先々を意識して行動できる
    • 04 「考える習慣」でできるようになること
    • どうして考える習慣が身につくの?
    • 自分の行動を振り返って次に活かすことができるようになる
    • 05 「PDCAサイクル」が自然に身につく
    • PDCAって何だろう?
    • 手帳を使うことで一生ものの力を手に入れる
    • PDCAサイクルを定着させるコツ
  • Part 2 計画を立てる
    • Story 2 先輩が優しいのはなぜ?
    • 01 予定を手帳に書き込む
    • すでに決まっている予定を書き込む
    • 予定を書き込むときの3つの基本
    • COLUMN まずは決まっている年間行事を記入してみよう
    • 02 計画の立て方
    • やることを書き出そう
    • テスト期間や夏休みの計画の立て方
    • 優先順位を決めよう
    • 03 スケジューリングの4つのコツ
    • 計画倒れにならないために押えておきたいこと
    • 04 目標を立てよう
    • 年間目標を立てる
    • 月間目標を立てる
    • 週間目標を立てる
    • 05 実行力をアップするコツ
    • 実行したことを消して達成感を味わう
    • カウントダウン効果を使って実行力を上げる
    • 自由に「絵」や気持ちを書いてもいい
  • Part 3 振り返りと未来につなげる工夫
    • Story 3 それぞれ夢を計画に、形にするために!
    • 01 1週間をまとめて振り返ってみる
    • 1日ごとの振り返りと何が違うのか?
    • 反省ばかり書かない
    • 1週間の日々の記録を振り返る
    • 02 振り返りを活かして来週の目標を立てる
    • 週末の夜に「C」と「A」
    • 失敗を次につなげる工夫
    • COLUMN より上手に目標達成するための「SMARTの法則」
    • 03 移動時間を利用して振り返りと工夫を考える
    • 毎日のルーティンに組み込む
    • 04 手帳を使ってやる気をアップさせる!
    • 手で書くとどんないいことがあるのか?
    • 忙しいときほど手帳を見よう!
    • 05 長い目で振り返りをして次に向かう準備をする
    • 長期的な振り返りをする
    • 手帳を捨てずにとっておく
  • Epilogue 手帳とともに未来へ!