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目次

  • はじめに
  • 本書の使い方
  • オノマトペの要素
  • やる気がでない うまくいかない そんなときは 声の魔法「オノマトペ」で解決しよう!
  • せんたくをしよう
    • 「ゴシゴシ」「キュッキュッ」「シュッシュッ」 洗う物で使い分け! せんたくでよごれを落とす
    • 「パンパン」でいつもの作業がグッとスムーズに! せんたく物を干す
    • 「サッ」ですばやく! 「グッ」でラクラク せんたく物を取りこむ
    • 「ニーッ」でいやな作業も楽しく前向きに! アイロンをかける
    • 「サッサッサッサッ・パタッ・パタッ・パタッ」で楽しく! シャツをきれいにたたむ
  • さいほうをしよう
    • 「サーッ」ですばやく正確に メジャーでサイズをはかる
    • 「スッスッスッ・スーッ」で一点集中! ぶれずに糸を針へとおす
    • 「クルクルクル・コロコロコロ・キュッ」の3ステップ! 玉むすび
    • 「チクッチクッ・スーッ」で針の動きを一定に! 並ぬい
    • 「クルクルクル・シュルーッ・グッ・ギュウ」でしっかりおさえて針を抜く 玉どめ
  • そうじをしよう
    • 「クルクルクル」「シュッシュッ」の2つの声を使い分け! おふろそうじ
    • 「ゴシゴシ」でパワー全開! がんこなよごれもバッチリ落ちる トイレそうじ
    • 「サーッ」でなめらかに、まっすぐ動かす! ほうきではく
    • 「スーッ」でまっすぐムダなくきれいに! そうじきをかける
  • お手伝いをしよう
    • 「サッ」「ソーッ」ですばやく、ていねいに! 食器をシンクにはこぶ
    • 「フワーンフワーン」「キュキュ」で大きな物から小さな物まで 食器洗い
    • 「チャチャッ」のリズムで明るく楽しく 食器をふく
    • 「パッ」で楽しくはやく! 食器をたなにもどす
    • 「ニーッ」でストレスをふきとばせ! テーブルをふく
    • 「サッサッ」で軽やかに動いて、すみずみまできれいに! 窓ふき
  • 毎日を楽しくすごそう
    • 「サッ」で1日を気持ちよくスタート 目覚まし時計を止める
    • 「ンーッ・パッ」で毎朝シャキッと! 元気に目覚める
    • 「パーッ」でスタートからエンジン全開! 1日のスイッチを入れる
    • 「パシャパシャ」と楽しく気持ちよく 顔を洗う
    • 「ゴシゴシ・コシコシ」「クチュクチュ」「サッサッ」「シュッシュッ」でピカピカ! 手洗い
    • 「モミモミ」でマッサージのようなリラックスタイムを! 頭を洗う
    • 「クルクル」のリズムですっきり! 体を洗う
    • 「コチョコチョ」の細かいリズムでやさしく 歯みがき
    • 「スーッハーーッ」でゆったりリラックス 気持ちよくねむる
    • 「ポイ」で気持ちも明るくすっきりと! ゴミを捨てる
    • 「ピタッ・ピタッ」で玄関をすっきり くつをそろえる
    • 「チョロ」「シャーッ」で水の量をバッチリ調整! 植物に水やり
    • 「シュウーッ」と下までおしきる! 自転車の空気入れ
    • 「スパッ」でキッパリ気持ちの切りかえ! イラッとした気持ちをふきとばす
    • 「ジー」で気持ちを落ち着かせ、一点集中! 集中力アップ
    • 「スッハッスッハッ」と呼吸をはやめて やる気アップ
  • コラム 声の魔法をさけんでやる気アップ!

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