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目次

  • はじめに
  • アドラー心理学って?
  • この本の見方
  • 1章 友だち関係
    • なんとなく苦手な子、どうしたら好きになれるんだろう?
    • 友だちとけんかしちゃった。仲直りしたいけど…
    • 苦手なタイプの子と同じ班に。仲良くなれそうにないなぁ
    • さそいを断られたんだ。仲良しだと思ってたのにどうして?
    • 注意したら、逆ギレされた。自分は悪くないのになんで?
    • 友だちの様子がおかしい… 悪口を言われているのかな…
    • 友だちから無視された。もしかしてみんなから 仲間外れにされてるのかも
    • 仲の良い友だちがだ〜れもいない。ぼく、ひとりぼっちなんだ
    • 友だちが、自分以外の子と 仲良くしているみたい…
    • 友だちをはげますには どうしたらいい?
    • いじめられている友だちがいる。どうしたら力になってあげられるの?
    • 秘密をばらされちゃった! 「言わない」って約束したのに!
    • いやなさそいを断りたいけど なんて言えばいいのかな?
    • 友だちにバカにされて くやしい。ぼくだって…!
    • 異性の子と仲良くしていたら、からかわれて話しづらくなっちゃった
    • 体や顔のことをからかってくる 友だちがいる
    • 友だちに頼みごとをしたいけど なんて言えばいい?
  • 2章 大人との関係
    • お父さんとお母さんのけんかを やめさせたい。どうしたらいいの?
    • 兄弟や友だちと 比べられたくない! ぼくはぼくなんだ!
    • 遊びのことや学校のことを いちいち聞いてくる お母さんがうっとうしい
    • 大人の言うことはなんでも従わなくちゃダメ?
    • 突然、おこり出すのがいや! 気分でふり回さないで!
    • 自分だけ冷たくされてる気がする…。先生にきらわれているのかも
    • 先生を好きになれない。もっといい先生がよかったなあ
  • 3章 自分自身のこと
    • やってみたいことがたくさん! でも、どれもすぐにあきちゃう
    • 友だちが多い子が うらやましい。もっと友だちがほしい…
    • 失敗がこわくていろいろなことに チャレンジできない
    • がんばっても うまくならない。ぼくには向いてないのかも
    • みんなの前に出ると どうしてもドキドキしちゃう
    • すぐにカッとなって おこっちゃう…
    • 思ったことをすぐ口にして、友だちをきずつけちゃう
    • 悩みごとを 相談できる人がいない
    • 友だちの輪に どうやったら入れるかな?
    • みんなのように 得意なことがない
    • やりたいことや将来の夢がなくちゃダメ?
  • 4章 メールでの関係
    • みんなで仲良しだと思ってたのに グループから外されてた…!
    • インターネット上に 勝手に写真をのせられていた
    • メールの返信がないことで けんかになっちゃった
  • コラム
    • 人間関係を良くする まほうの言葉
    • 好きと苦手はキャッチボール
  • おわりに