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目次

  • PART1 上級トリック&ベーシックレッスン
    • コツ01 360 キックフリップ デッキを空中で回転させ引きつける
    • コツ02 360 オーリー 両足のつま先を使ってデッキを回す
    • コツ03 360 フェイキー 両足を上半身に近づけてデッキを回転させる
    • コツ04 フロントサイド キックフリップボードスライド デッキを回転させてからレール上でコントロールする
    • コツ05 ベーシックスキルの確認 自分のスタンスでバランスをとる
    • コツ06 プッシュ 重心に気をつけて後ろ足で地面をキック
    • コツ07 コースの確認 セクションの名称と種類をチェックしよう
  • PART2 ベーシックトリック ストリート編
    • コツ08 テールマニュアル テール側に重心をおきノーズを浮かせて進む
    • コツ09 ノーズマニュアル ノーズに重心をおきテールを浮かせて進む
    • コツ10 バックサイド キックターン 90 軸足をうまく使い90度の方向回転をする
    • コツ11 フロントサイド キックターン 90 腕を先導させて後ろへ90度ターンをする
    • コツ12 バックサイド キックターン 180 前足でノーズを抑えながら回転する
    • コツ13 フロントサイド キックターン 180 カカトに重心をかけて背後にデッキを回す
    • コツ14 ピックアップ デッキを立たせてつかみかっこよくフィニッシュする
  • PART3 ベーシックトリック パーク編
    • コツ15 ポンピング ボトムからRへと往復しカーブを滑る感覚を覚える
    • コツ16 バックサイド キックターン 180 上半身で勢いをつけ体の向きをかえる
    • コツ17 フロントサイド キックターン 180 勢いよく後ろを向いてターンをする
    • コツ18 ドロップイン コーピングからテールを離し勢いよくRを下りる
    • コツ19 テールストール 後ろ足に重心をおいてテールをコーピングにロックする
    • コツ20 インターフェイキー デッキのセンターを加速をつけて乗り上げる
    • コツ21 スケートボードを滑るための準備 ストレッチでコンディションを整える
  • PART4 ステップアップトリック ストリート編
    • コツ22 オーリー テールをキックしてデッキと一緒にジャンプ
    • コツ23 フロントサイド オーリー 180 ジャンプしながら 180度回転する
    • コツ24 バックサイド オーリー 180 テール側に向きながら半回転のターンをする
    • コツ25 ノーリー ノーズをキックして小指でこする
    • コツ26 ブラインドサイド ノーリー 180 持ち上がるテールを小指で抑える
    • コツ27 フロントサイド ノーリー 180 ノーズをキックしてデッキを引き寄せる
    • コツ28 オーリーワンフット オーリーしながら片足を出す
    • コツ29 キックフリップ ノーズ側の足を使い空中でデッキをまわす
    • コツ30 フロントサイド 50−50 グラインド セクションに乗り上げトラックを使い滑る
    • コツ31 バックサイド 50−50 グラインド 背中側から乗り上げトラックで滑る
    • コツ32 フロントサイド 5−0 グラインド ノーズを浮かせてテール側トラックで滑る
    • コツ33 バックサイド 5−0 グラインド 後ろ向きになりテール側トラックで滑る
    • コツ34 バックサイド ボードスライド デッキの中央を使いレールを滑る
    • コツ35 フロントサイド ボードスライド デッキとレールをクロスさせ後ろ向きでスライドする
    • コツ36 バックサイド ノーズスライド ノーズを掛けてスライドする
    • コツ37 フロントサイド ノーズスライド ノーズのみで後ろ向きにスライドする
    • コツ38 フロントサイド テールスライド テールを掛けてスライドする
    • コツ39 バックサイド テールスライド テールをしっかり掛けて背中側で滑る
    • Skateboard Column スケートボードのパーツを理解しよう
  • PART5 ステップアップトリック パーク編
    • コツ40 ロックンロール 上半身のひねりを使いターンする
    • コツ41 オーリーフェイキー Rを上ってテールをキックする
    • コツ42 フロントサイド オーリー オーリーをして半回転する
    • コツ43 バックサイド オーリー コーピングを背にしてエアーでターンする
    • コツ44 アクスルストール コーピングにトラックを掛けて止まる
    • コツ45 バックサイド 50−50 グラインド Rを上りコーピングをトラックで滑る
    • コツ46 バックサイド 5−0 グラインド ノーズを上げたままグラインドする
    • コツ47 フロントサイド 5−0 グラインド テール側のトラックのみでグラインド
    • コツ48 バックサイド ボードスライドフェイキー デッキでスライドしてテールから戻る
    • コツ49 フロントサイド テールスライド 勢いよく乗り上げコーピングをテールで滑る
    • コツ50 バックサイド テールスライド 後ろ向きのポジションでテールをスライドする